Hozzávalók: 20 dkg csirkemáj szív nélkül, 8-10 dkg bacon,majoranna, őrölt bors Elkészítés: A megmosott csirkemájat majorannában és egy kis őrölt borsan megforgatjuk, majd darabonként egy-egy szelet baconba csomagoljuk és egy…
…és ráöntöm az elkészített sajtszószt. Megsütöm kb. 15-20 percig. Krumplipürével, vagy hasábkrumplival tálalom. Elkészítési idő: 40 perc Kalóriatartalom: 577 kcal Szénhidráttartalom: 29 gramm Zsírtartalom: 27 gramm A receptet beküldte: p.ancsa…
…Tanácsok: Fogyókúrázóknak ebédre ajánlom a sajtos pulykamell köreteként! Elkészítési idő: 30 perc Kalóriatartalom: 98 kcal Szénhidráttartalom: 20,3 gramm Zsírtartalom: 0,5 gramm A receptet beküldte: zöldfülű Hasonló kategóriák sárgarépa eltevése üvegbe…
…Amikor nagyon éhes az ember, mehet bele 4 dk tönköly cérnametélt is.+80 kalória Elkészítési idő: 10 perc Kalóriatartalom: 110 kcal Szénhidráttartalom: 8+20 gramm Zsírtartalom: 0,3 gramm A receptet beküldte: hegyiircsi…
…vágunk . Tanácsok: A tészta akár 1 hétig is eláll a hűtőben . Elkészítési idő: 8 perc Kalóriatartalom: ? kcal Szénhidráttartalom: sok gramm Zsírtartalom: ? gramm A receptet beküldte: melindama…
…sóval ízesítjük. Lehűtve fogyasztjuk. Tanácsok: Fogyókúrázóknak reggelire ajánlom egy szelet teljes kiőrlésű pirítóssal. Elkészítési idő: 10 perc Kalóriatartalom: 41 kcal Szénhidráttartalom: 1,9 gramm Zsírtartalom: 3,7 gramm A receptet beküldte: zöldfülű…
Hozzávalók: juhtúrós calzone Tészta hozzávalói: 50 dkg liszt 3 dl víz 2 tk. só 3 ek. olívaolaj 2 dkg élesztő Ez egy egyszerű pizzatészta. Bedagasztom, majd hagyom duplájára kelni. Míg…
…előkészített nyersanyagokra öntjük. 1-2 órára hűtőszekrénybe tesszük, salátalevélen tálaljuk. Tanácsok: Fogyókúrázóknak vacsorára ajánlom! Elkészítési idő: 20 perc Kalóriatartalom: 104 kcal Szénhidráttartalom: 4,6 gramm Zsírtartalom: 4,8 gramm A receptet beküldte: zöldfülű…
Hozzávalók: 50 dkg darát sertés vagy csirkehús 2 db zsemle 2 tojás 1/2 fej reszelt vöröshagyma só, bors egy kávéskanál mustár egy kávéskanál pirospaprika 25 dkg gomba Elkészítés: A darált…
…óráig hűtőszekrényben hagyom az ízeket összeérni. Tanácsok: Tálaláskor negyedekre vágott tojásokkal szoktam díszítem. Elkészítési idő: 30 perc Kalóriatartalom: 1313 kcal Szénhidráttartalom: 158 gramm Zsírtartalom: 39 gramm A receptet beküldte: pinky20080216…