Csirkés-baconos-tejszínes penne
Hozzávalók: 1 cs penne ( Barilla) 3 csirkemell 0,5 dl tejszín 35 dkg reszelt sajt 30 dkg bacon só bors szerecsendió Elkészítés: A tésztát, sós vízben kifőzöm. Mepíritom a baconszalonnát,…
60 dkg hány gramm
Édes-savanyú burgonya
…a recept. Egyébként olcsó és gyorsan elkészíthető. Burgonya helyett lehet tökkel is készíteni. Elkészítési idő: 35 perc Kalóriatartalom: 185 kcal Szénhidráttartalom: 24 gramm Zsírtartalom: 8 gramm A receptet beküldte: Venes…
Csirkenyárs
…végét, ha utoljára a sárgarépát tesszük rá. A megadott tápanyagértékek 1 adagra vonatkoznak! Elkészítési idő: 25 perc Kalóriatartalom: 410 kcal Szénhidráttartalom: 8 gramm Zsírtartalom: 30 gramm A receptet beküldte: Sylvia81…
Virsli leveles tésztában vagy réteslapban
…a hőfokot Tanácsok: a réteslapokat duplán használd így tartalmasabb,nem szakad könnyen jó étvágyat Elkészítési idő: 35 perc Kalóriatartalom: ? kcal Szénhidráttartalom: ? gramm Zsírtartalom: ? gramm A receptet beküldte: cirka…
Nektarin shake
…díszítsük… Tanácsok: A fahéjból keveset mert csípős lesz ha sok van benne.. Elkészítési idő: 8 perc Kalóriatartalom: 3g kcal Szénhidráttartalom: 5g gramm Zsírtartalom: 4 dkg gramm A receptet beküldte: Netaxa…
Hagymás krumpli egytál
…és/vagy fűszeres kolbászt! A tápanyagokat adagokra értve írtam. Elkészítési idő: 30 perc Kalóriatartalom: 155 kcal Szénhidráttartalom: 33,25 gramm Zsírtartalom: 3 gramm A receptet beküldte: Küllikki Hasonló kategóriák Szaftos vacsora egytal…
Rakott sült zöldség
…sütőbe annyi időre, hogy a sajt ráolvadjon és megpiruljon. Tanácsok: Fogyókúrázóknak ebédre ajánlom! Elkészítési idő: 45 perc Kalóriatartalom: 213 kcal Szénhidráttartalom: 14,2 gramm Zsírtartalom: 12,1 gramm A receptet beküldte: zöldfülű…
Petes12
Hozzávalók: 4 tojás eggy kanál só felverjük és ennyi Elkészítés: meleg olajba rakjuk Elkészítési idő: 5 perc Kalóriatartalom: 16 kcal Szénhidráttartalom: 62 gramm Zsírtartalom: 01 gramm A receptet beküldte: petes12…
Fokhagymás libamáj cukkinivel
…is eheti vagy a májhoz tehet gombát és borsót. Elkészítési idő: 60 perc Kalóriatartalom: ? kcal Szénhidráttartalom: ? gramm Zsírtartalom: ? gramm A receptet beküldte: andix Hasonló kategóriák libamáj sütőzacskóban…
Epres shake Mc’Donald módra
…olyan mint a Mc’Donald-ban,és nem is kekllet meszire menni,hogy ihassunk egy jó,hűsítő shake! Elkészítési idő: 2 perc Kalóriatartalom: – kcal Szénhidráttartalom: – gramm Zsírtartalom: – gramm A receptet beküldte: emmusevelin…