…folyékonyat, majd összevegyítjük. Ízesítésnek bármit rakhatunk bele (kakaó, csokidarabkák, gyümölcs, túró, fahéj…). Formába öntjük, és elÅ‘melegített sütÅ‘ben tűpróbáig sütjük. Megjegyzés: 1 darab szénhidráttartalma: 17g Kalória: 177 kcal. A receptet Gibu…
…a sóval és kevés tejjel felvert továjba, majd bÅ‘, forró olajban zsemleszinűre sütjük. Azonnal frissen fogyasztjuk. Jó étvágyat! Tanácsok: Reggelire ajánlom, mert nagy a kalória tartalma. Elkészítési idÅ‘: 20 perc…
…kalória Elkészítési idÅ‘: 25 perc Tortillát nagyobb csemegeüzletekben vásárolhatunk. Ha nem jutunk hozzá, teflonedényben, zsír nélkül sütött palacsintával is helyettesíthetjük. Hasonló kategóriák tortilla töltelék tortilla recept zabpehelylisztbÅ‘l tortilla nyomó tortilla…
…majd hajtsuk össze a fóliát. ElÅ‘melegített sütÅ‘ben kb. 35 percig süssük. Sóval, borssal ízesítsük. Sóskrumpival vagy bagettel fogyasszuk. Megjegyzés: Adagonként kb. 215 kalória Elkészítési idÅ‘: 50 perc Hasonló kategóriák diszn…
…a tűzrÅ‘l, összeturmixolom. Megjegyzés: Rendkívül jó a káposztaleves tisztítókúrát alkalmazó fogyórkúrázóknak, hiszen laktató, mégis alig van benne kalória, és a kúra egész ideje alatt fogyasztható. A receptet Nikos19 küldte. Köszönjük!…
…a karfiol telít, és kevés a kalória benne. A kalóriatartalom az egészre vonatkozik, nem adagokra, és zsemlemorzsával van számolva…!:) Elkészítési idÅ‘: 60 perc Kalóriatartalom: 492 kcal A receptet beküldte: picibaby88…
…apróra, a szójaszószt 2-3 evÅ‘kanállal forraljuk fel, adjuk hozzá a hagymát, és öntsük a roládra. A roládokat forró olajban süssük ki. Megjegyzés: Adagonként kb. 330 kalória. Elkészítési idÅ‘: 45 perc…
…kb. 1000 kalória, 46 g fehérje, 79 g zsír, 27 g szénhidrát Elkészítési idÅ‘: kb. 1 1/2 óra (a gomba puhulása és a hűtés nélkül) Hasonló kategóriák köröm és csülökpörkölt…
…vízzel hígítjuk, majd leszűrjük, és leszedjük a zsírját. Kicsit besűrítjük. Megjegyzés: Adagonként kb. 655 kalória, 85 g fehérje, 26 g zsír, 14 g szénhidrát Elkészítési idÅ‘: kb. 2 3/4 óra…
…adag lesz! A kalória, szénhidrát stb. viszont 1 adagra értendÅ‘! Update 1-es étel, és Atkins-diétában is fogyasztható. Kalóriatartalom: 499 kcal Szénhidráttartalom: 5,1 gramm Zsírtartalom: 35,4 gramm A receptet beküldte: anitaw…