Szezámos csirke pirított, hagymás tésztával
…itt 2 adagra elég. Adagonként 440 kcal és 10 g zsír van benne. De nem diétázók is nyugodtan fogyaszthatják, mert laktató, finom és nagyon egészséges!!! A receptet Eprescukorka küldte. Köszönjük!…
krumplicukor egészséges
Paradicsomos zöldségek tofuval
…és sót adunk hozzá. Végül felöntjük a paszírozott paradicsommal, hozzáadjuk a cukrot és a bazsalikomot, s 5 percig együtt főzzük. Ízlés szerint pirítóst kínálhatunk mellé. Megjegyzés: Rendkívül finom és egészséges,…
Joghurtos feketeretek saláta
…vágott feta sajtot. Mivel a feta sós, nem kell sózni az ételt, ha sajt nélkül csináljuk vagy másféle sajttal, akkor ízlés szerint sózzuk. Megjegyzés: Pirítóssal kiváló vacsora! Nagyon egészséges, és…
Töltött zelleres gombafejek tejszínes mártással
…a kész gombákkal tálalni. Tanácsok: Nagyon hamar elkészült, senki ne ijedjen meg a “zellertől”, észre sem lehet venni, viszont nagyon egészséges. A receptet beküldte: Pné Veronika Hasonló kategóriák hagymakrém készítése…
Sárgarépa pástétom
…lenmag Elkészítés: A hozzávalókat turmixgépben alaposan keverjük össze. Egészséges, kolbászkrém ízű pástétomot kapunk. Friss kenyérrel vagy pirítós kenyérrel fogyasszuk. Friss vágott petrezselyemmel díszíthetjük. Megjegyzés: A receptet Silvi küldte. Köszönjük! Hasonló…
Téli gyümölcssaláta
…cikkekre vágjuk, a banánt felkarikázzuk. A gyümölcsöket a joghurtba lazán beleforgatjuk. Pár órán át hûtõben összeérleljük. Megjegyzés: Nagyon finom, egészséges, és nem hízlal. A receptet Kovácsné Bakos Brigitta küldte. Köszönjük!…
Cukkinis kockák zöldfűszeres túróban sütve
…tölteléket. 190 fokra előmelegjtett sütőben 20 perc alatt világosra sütöm. Még melegen kb. 7 cm-es kockákra vágom. Megjegyzés: Nagyon ízletes, kalóriaszegény egészséges étel. Langyosan és hidegen, de másnap is kitűnő,…
Zakuszka (telire)
…megdiszteled a hagymat, paprikat egyberotyogtatod kb.3-4 oran keresztul az egesz hozzavalot. Utana befottes uvegekbe ( merettol fuggoen ) rakni, es meleg dunstba kihulesig tesszuk. Tanácsok: Nagyon finom, csak zoldsegbol….egeszseges :)…
” Lucskos káposzta” egyszerűen…
…szerint tejföllel v. anélkül tálaljuk! Nagyon finom, egészséges!! Nem kell berántani!!! Tanácsok: Jó étvágyat!! Minél többször melegítjük, annál jobb! Elkészítési idő: 75 perc Kalóriatartalom: kicsi kcal Szénhidráttartalom: kicsi gramm Zsírtartalom:…
0 kalóriás fagyi
…cukrászdai 150Ft/gombócos megoldás és bűntudat nélkül lehet enni, hiszen a joghurt egészséges!!!! Elkészítési idő: 10 perc Kalóriatartalom: 300 kcal Zsírtartalom: 0,1% gramm A receptet beküldte: Studio64 Hasonló kategóriák tortafélék képekkel…