Tonhal saláta fogyókúrázóknak

…vacsorára ajánlom, mellé 1-2 szelet Hamletet vagy Abonettet ehetünk! Elkészítési idő: 15 perc Kalóriatartalom: 96 kcal Szénhidráttartalom: 3,1 gramm Zsírtartalom: 3,4 gramm A receptet beküldte: zöldfülű Hasonló kategóriák citrommártás halhoz…

GIN-TONIK-nem csak egy ital:)

…igy nagyon kemény lesz fagyasztás után. Citromkarikával is diszithetö,vagy fagyiostyával. SZERINTEM KISSEBB CSALÁDI ÖSSZEJÖVETELEKEN NAGYON KELLEMES HIDEG DESSZERT–CSAK FELNÖTEKNEK:)) Elkészítési idő: 60 perc Kalóriatartalom: 250 kcal Zsírtartalom: – gramm A…

Tejfölös-szilvás szelet

…hagyjuk kihűlni, csak utána szeleteljük. Munka: kb. 30 perc Fogyasztható: kb. 1óra 15 perc múlva 1 szelet: 890 kcal Megjegyzés: Fotó: Kerekes Ez a recept a Kiskegyed Konyhájában jelent meg….

Sonkás kishajó

…Feltesszük a zászlókat, és tálaljuk. Munka: kb. 20 perc Fogyasztható: kb. 20 perc múlva 1 darab: 230 kcal Megjegyzés: Fotó: Komáromi Zoltán Ez a recept a Kiskegyed Konyhájában jelent meg….

Karamellás-mandulás kalács

…lánggal (200 fok, légkeveréses sütőben 180 fok) 30 percen át sütjük. A sütőből kivéve rácsra borítjuk, így hagyjuk kihűlni. 12 szelet 1 óra 45 perc 524 kcal/szelet Megjegyzés: Fotó: Rama…

Zöldséges tészta másképp

…rá reszelt sajtot.Kitünő egytál étel. Próbáljátok ki. Elkészitési idő kb. negyven perc. Elkészítési idő: 40 perc Kalóriatartalom: 50 kcal Szénhidráttartalom: 30 gramm Zsírtartalom: 10 gramm A receptet beküldte: Geller Károlyné…

Parasztvacsora diétásan :)

…mellé tálalom:) Tanácsok: Hozzá egy szelet rozskenyér (igazi fekete, nem rozsos!) ehető, a szalonna illata nem tartalmaz kalóriát :P Elkészítési idő: 10 perc Kalóriatartalom: min. kcal A receptet beküldte: rosewood…

Vasutas szelet

…sütőbe toljuk, ahol a habot kb. 50 percen át szárítjuk. Ha kihűlt, forró vízes késsel fölszeleteljük, reszelt csokoládéval díszítjük. Elkészítési idő: 120 perc Kalóriatartalom: 229 kcal A receptet beküldte: alyce…

Gyümölcsös túrótorta sütés nélkül

…porcukrosat nem. Kiemelhető viszont a túró miatt viszonylag magas kalciumtartalom, ami miatt a csontritkulást megelőző étrendbe is beilleszthető. Elkészítési idő: 30 perc Kalóriatartalom: 204 kcal Szénhidráttartalom: 24,1 gramm Zsírtartalom: 6,2…

Kajszilikőrös barackkrémleves vajon pirított mandulás piskótakockával

…díszíthetjük citromfűvel, mentalevéllel, néhány szem pirított mandulával. Külön edényben adjuk hozzá a piskótakockát Tanácsok: 2,5 óra hűtés után fogyasztható Elkészítési idő: 45 perc Kalóriatartalom: 317 kcal A receptet beküldte: bibed…