Kakaós kalács light (update 2)
…édesítÅ‘ v. fruktóz, 1 tasak vaníliás fruktóz, 1 ek tejföl, 1 tojás sárgája, 4 dkg Delma light margarin . 1,25 dl tej. Elkészítés: Összedolgozod, keleszted, sütöd. A receptet beküldte: Timcsi80…
light
Jegeskávé
Hozzávalók: 2 dl forró, erÅ‘s kávé Vaníliaaroma Carte d’Or Light Madártej Juharszirup Elkészítés: Készítsünk 2 dl forró, erÅ‘s kávét. Kedvenc módszerünkkel készíthetjük – filterrel vagy kávéfÅ‘zÅ‘vel. Adjunk hozzá 3-4 csepp…
TejszÃnes burgonya
Hozzávalók: 50 dkg burgonyachips 1 l FÅ‘zÅ‘tejszín Light 15% 3 ág friss kakukkfű só zöldbors fokhagyma Elkészítés: Forraljuk fel a Milli Light fÅ‘zÅ‘tejszínt. A zsírtartalma jóval alacsonyabb, mint az átlagos…
Update 1 Norbi Keksz-tekercs
Hozzávalók: 1 evÅ‘kanál light margarin 2 evÅ‘kanál natúr kakaópor kis rum/aroma/ édesítÅ‘szer 6 csomag Norbi keksz pici tej Elkészítés: 1 evÅ‘kanál light margarint felolvasztok, belekavarok 2 evÅ‘kanál natúr kakaót, kis…
Túró parfé
Hozzávalók: 25 dkg light túró, 2 dl tejszín, 2 dl tejfel, édesítÅ‘, citromhéj. Elkészítés: A tejszint habbá verem, a többi hozzávalót összeturmixolom. Majd összekeverem Å‘ket óvatosan. Folpackkal bélelt kerek formába…
Házi csirkemájkrém
Hozzávalók: 1/2 kg csirkemáj 0,2 kg csirkemell filé 0,1 kg vöröshagyma 1/2 evÅ‘kanál light margarin(delma vgy bármi más) Å‘rölt bors szárított petrezselyem sültcsirke fűszersó Elkészítés: A csirkemájat és a mellfilét…
Mikrós light piskóta 6 perc alatt
Hozzávalók: 3 tojás 4 evÅ‘kanál liszt 6 evÅ‘kanál édesítÅ‘por 3 evÅ‘kanál víz 2 evÅ‘kanál light vaj (olvasztva) 1 evÅ‘kanál baracklekvár (vagy akármilyen kapható diétás lekvár vagy jam) fél evÅ‘kanál cukrozatlan…
ZöldborsófÅ‘zelék tejszÃnnel
Hozzávalók: 80 dkg zöldborsó 3 dkg Milli Teavaj 3 dkg liszt 6 dl húsleves 4 dl FÅ‘zÅ‘tejszín Light 15% 2 csomag petrezselyemzöld só bors cukor Elkészítés: Az elÅ‘re elkészített húslevesben…
Hideg-meleg csirkesaláta (fogyókúrázóknak)
Hozzávalók: 2 fej hagyma, 2 kanál delma light, pirospaprika, 1 teáskanál gyümölcscukor, 3-4 gerezd fokhagyma, só, bors, 15 dkg sovány sonka, 50 dkg kockára vágott csirkemellfilé, 20 dkg apróra vágott…
Egybesült spenótos pulykafasirt
Hozzávalók: – 2 kg pulyka darálthús – 300 g spenót (kiolvasztva,lecsöpögtve) – 220g light reszelt mozzarella sajt (vagy zsirmentes,ha van) – 1/2 cup tk. zsemlemorzsa – 1 tojás – zúzott…