…vaníliás pudingpor ízlés szerint édesítÅ‘ Elkészítés A lisztet a sütÅ‘porral, vajjal vagy sütÅ‘margarinnal, édesítÅ‘vel és az 1 tojássárgájával összegyúrjuk. A kapott tészta 1/3 részét félretesszük, ezt fogjuk késÅ‘bb felhasználni a…
…olaj (elhagyható,úgy diétásabb) 2-3 ek 10%-os ételecet 1 kk só 3 ek cukor (édesítÅ‘vel helyettesíthetÅ‘) Elkészítés: Az öntet hozzávalóit addig keverjük míg a só és cukor elolvad.A paradicsomot vékonyabb cikkekre,a…
Hozzávalók: 30 dkg tönköly vagy sima finomliszt 20 dkg rétesliszt 3 dl tej 6 dkg vaj vagy margarin 6 dkg cukor (kiváltható édesítÅ‘vel) 1 csomag vaníliás cukor 1 mokkáskanál só…
…teljeskiÅ‘rlésű rozsliszt 20 dkg update 1 csoda liszt A tetejére diabetikus gyümölcslekvár Elkészítés A kétféle lisztet a sütÅ‘porral, vajjal vagy sütÅ‘margarinnal, édesítÅ‘vel és az 1 tojássárgájával összegyúrjuk. A kapott tészta…
Hozzávalók: 2-3 tojásfehérje ízlés szerint édesítÅ‘szer (porítva) citromlé ízlés szerint gyümölcs (málna, eper, ribizli, meggy) Elkészítés: A tojásfehérjéket jó kemény habbá felvered, közben ízesíted a citromlével és az édesítÅ‘vel. MAjd…
Hozzávalók: 25 dkg zsírszegény túró 25 dkg eper ízlés szerint édesítÅ‘por Elkészítés: A túrót áttörjük és az édesítÅ‘vel elkeverjük, majd hozzáadjuk a feldarabolt eperdarabokat és jól elkeverjük. Azonnal is fogyaszthatjuk,…
Hozzávalók: 1 db husleveszöldség fagyasztott pár szelet cs.mell vagy. pu.mell 2 babérlevél füszerek 1 175 g kefir 1 kicsi mustár 1 kicsi édesitÅ‘ folyékony Elkészítés: sós vizbe felteszem fÅ‘ni a…
Hozzávalók elkészítés:1 – 45 perc nehézség:normál sütési hÅ‘fok:közepes lángon sütési idÅ‘:tűpróbáig sütjük Tészta 8 tojás 8 evÅ‘kanál víz 14 csapott evÅ‘kanál liszt édesítÅ‘szer ízlés szerint 1 csomag sütÅ‘por Krém 1…
…Ha sűrűre sikerült, akkor kevés vízzel hígítjuk, majd belekeverjük az olajat. A tojásfehérjét felverjük, majd óvatosan hozzákeverjük a masszához. GofrisütÅ‘ben barnára sütjük. Kakaóporral, édesítÅ‘vel, diétás lekvárral, gyümölccsel kitűnÅ‘ reggeli ébresztÅ‘….
…tálat vékonyan kikenünk margarinnal. Az almát meghámozzuk, karikára vágjuk. A túrót a tojással, margarinnal, reszelt citromhéjjal, édesítÅ‘vel (ízlés szerint) habosra keverjük. A tál aljába rakjuk az almakarikák felét és kevés…