…a tetejét megszórjuk sajttal, majd 20-25 percig sütjük. miután megsült, 5-10 percig pihentetjük. Elkészítési idő: 25 perc Kalóriatartalom: 220 kcal Szénhidráttartalom: 1,2 gramm Zsírtartalom: 1,4 gramm A receptet beküldte: eosz865…
…tészát sós vízben szokásos módon megfőzzük, majd leszűrjük. Közben megmossuk a spenótot, ha nagyobb levelű, akkor kisebbekre tépkedjük. A paradicsomokat megmossuk, félbevágjuk. A hagymát meghámozzuk és nagyon vékonyra szeleteljük. Salátaöntetet…
…a külsejét is bevonjuk.Egy napig hűtőben állni hagyjuk.Majd ferdén szeletelve tálaljuk. Jó étvágyat! Elkészítési idő: 30 perc Kalóriatartalom: – kcal Szénhidráttartalom: – gramm Zsírtartalom: – gramm A receptet beküldte: kawics…
…a hozzávalókat összemixereljük :D kivajazott lisztezett tepsibe megsütjük, kislángon, különben az alját odakapja Elkészítési idő: 45 perc Kalóriatartalom: passz kcal Szénhidráttartalom: passz gramm Zsírtartalom: passz gramm A receptet beküldte: Szindy&Béci…
…a sütőben, amíg a sajt szépen rápirul. Tanácsok: Fogyókúrázóknak ebédre ajánlom angolos sárgarépával! Elkészítési idő: 50 perc Kalóriatartalom: 205 kcal Szénhidráttartalom: 0,9 gramm Zsírtartalom: 8,9 gramm A receptet beküldte: zöldfülű…
…s 1 percig turmixolom! Tanácsok: Finom, laktató! Reggeli, vacsora helyett ajánlom! Még fogyaszt is! Elkészítési idő: 3 perc Kalóriatartalom: 395 kcal Szénhidráttartalom: 58 gramm Zsírtartalom: 8,7 gramm A receptet beküldte:…
…vöröshagymával meg a zúzottfokhagymával fűszerezzük.A masszából nedves kézzel diónyi gombócokat formálunk és a zsemlemorzsában meghempergetjük. Forró olajban néhány perc alatt megsütjük, lecsöpögtetjük vagy szalvétába csavarjuk és melegen tálaljuk. Tanácsok: A…
…is isteni. Tanácsok: Az egészben van 1000 kcal Elkészítési idő: 35 perc Kalóriatartalom: 250 kcal Szénhidráttartalom: max 10 gramm Zsírtartalom: 7 g gramm A receptet beküldte: pierrot Hasonló kategóriák gyalult…
…hangzik,de gyorsan el lehet készíteni.Köretnek rizs vagy főtt burgonya mehet,pontokat tessék hozzászámolni! 4 adag,1 adag 5 pont Kalóriatartalom: 215 kcal Szénhidráttartalom: 2,8 gramm Zsírtartalom: 8,1 gramm A receptet beküldte: blerka…
…és az alma keverékére. Néhány órára a hűtőbe tesszük. Tanácsok: Fogyókúrázóknak vacsorára ajánlom! Elkészítési idő: 15 perc Kalóriatartalom: 153 kcal Szénhidráttartalom: 7,9 gramm Zsírtartalom: 1,4 gramm A receptet beküldte: zöldfülű…