Csokis diós torta
Hozzávalók elkészítés:– nehézség:Nincs beállítva sütési hőfok:– sütési idő:– 3 evők. apróra tört csoki 2 evők. étolaj 2 evőkanál natúr joghurt 4 evőkanál baracklekvár 220 g cukor 1/4 kiskanál só 1/4…
natur halfilé receptek
0 kalóriás fagyi
Hozzávalók: Ízlés szerint Eper, Sárga dinnye barack…stb 0,1 %-is 0.5L-es natur joghurt/tesco 100g/55kcal/ Ezerédesítő szer Elkészítés: A GYÜMIT leturmixoljuk édesítővel, és a fagyigépben összekeverjük az alapanyagokat. Tulajdonképpen készen is van….
Diós zellerkrém
Hozzávalók: 35 dkg natúr krémsajt 1 dl kefír 10 dkg zeller 5 dkg dió szerecsendió só,bors Elkészítés: Összekeverjük egy tálba a krémsajtot és a kefírt, majd belereszeljük a zellert. A…
Tárkonyos tökfőzelék joghurttal
Hozzávalók: 1 zsenge spárgatök (kb. 75 dkg-os) 1 evőkanál olívaolaj 2 teáskanálnyi tárkony 1 fej főzőhagyma 1 gerezd fokhagyma 37,5 dkg natúr joghurt só bors fehérborecet ízlés szerint Elkészítés: A…
Sajtos bolyhocskák
Hozzávalók elkészítés:– nehézség:Nincs beállítva sütési hőfok:nincs megadva sütési idő:nincs megadva A krémhez 7 dkg margarin vagy natúr sajtkrém 5 dkg reszelt sajt 1,5 dl tejföl A tésztához 1 tojásfehérje 1-2…
Rakott krumpli tejjel sütve
Hozzávalók: 1-1,2 kg héjában főtt burgonya 10 db főtt tojás 1-2 szál házi kolbász (csemege, csípős) 2 szál sütni való kolbász natúr vajkrém tej tejföl só Elkészítés: A krumplit sós…
Zöldséges krumpliegytál
…az ízek átjárják az ételt, és a paradicsom is kicsit megpuhuljon. Megjegyzés: Vega egytálétel, de egy natúr hús mellé kiadós és ízletes köret is lehet. A zöldségeket lehet variálni: gombát…
Téli gyümölcssaláta
Hozzávalók: 2 db nagy alma 2 db narancs 2 db banán 1/2 citrom 2 pohár natúr joghurt 1 teáskanál édesítõ szer 2-3 evőkanál akácméz Elkészítés: A narancsokat, a citromot és…
Gyümölcsös túrókrémmel töltött piskótatorta
…összeállítása: a piskótát vágd félbe, az egyik lapot kend meg az erdei gyümölcsös túrókrémmel, kend rá a natúr túrókrémet, majd fedd be a piskótalappal. A tetejét szórd meg porcukorral. Tálalásig…
Extra gyors fánk
Hozzávalók elkészítés:– nehézség:Nincs beállítva sütési hőfok:– sütési idő:– 1 tojás 1 sütőpor 1 pohár natúr joghurt 15 dkg liszt csipet só Elkészítés A hozzávalókat csomómentesre elkeverjük, majd forró olajba kerek…