Durum palacsinta (tojás nélkül)

…Cukormentes lekvárral vagy kakaóval kínálom. Megjegyzés: Ugyanúgy bármivel tölthető, mint a hagyományos palacsinta. Szénhidrát napra ajánlom! Nagyon laktató és rostdús. A receptet Manyi néni küldte. Köszönjük! Hasonló kategóriák https://receptkereso com/durum-palacsinta-tojas-nelkul/…

Kuszkusz gránátalmával

…vajat. A gránátalmamagokkal és a pirított kesudióval együtt a kuszkuszba keverjük. Megjegyzés: Adagonként kb. 350 kalória, 11 g fehérje, 11 g zsír, 52 g szénhidrát Elkészítési idő: kb. 25 perc…

Fűszeres tönköly szívecskék

…Ezeket sütőpapírral bélelt tepsire helyezzük, és 10-12 percig sütjük. A kihűlt szívecskéket az olvasztott csokoládéval díszítjük Megjegyzés: Darabonként kb. 80 Kcal, fehérje: 1 g, zsír: 4 g, szénhidrát: 8 g…

Pińa Colada Tiramisu

…öntünk. Addig folytatjuk ezt, amíg a krém el nem fogy. A kész süteményt legalább három órára betesszük a hűtőszekrénybe. Tálalás előtt vastagon meghintjük kókuszreszelékkel. Megjegyzés: 1 adag: 760 kcal, 11…

Feta saláta

…fél órára hűtőszekrénybe tesszük. Tanácsok: 1 adag 181 kcal, 10 g fehérje, 13 g zsír, 6,4 szénhidrát. Kalóriatartalom: 181 kcal Szénhidráttartalom: 6,4 gramm Zsírtartalom: 13 gramm A receptet beküldte: kiss67…

Kókuszos mozzarella (25 db)

…róluk az olajat, és még forrón, a sárgabarackszósszal együtt tálaljuk. Megjegyzés: Elkészítési idő kb. 30 perc Darabonként kb. 60 kilokalória, 2 g fehérje, 4 g zsír, 3 g szénhidrát Hasonló…

Gőzgombóc spárgakompóttal

…A gőzgombócokkal tálaljuk. Megjegyzés: Adagonként kb. 860 kalória, 25 g fehérje, 31 g zsír, 122 g szénhidrát Elkészítési idő: kb. 1 óra (kelesztés nélkül) Hasonló kategóriák rákszirom kalória fornetti kalória…

Különleges torta

…45 perc Fogyasztható: kb. 5 óra múlva 1 szelet: 475 kcal Megjegyzés: Érdemes megjegyezni! 10 dkg tisztított sütőtökben van: 78 kcal energia 17 g szénhidrát 1,8 g rost 0,5 g…

Pórés spagetti

…forr. A mártást a spagetti tetejére öntjük, és az újhagymából hasított csíkokkal díszítjük. Megjegyzés: 90 napos diétánál szénhidrát napra!!! A receptet Csomor Judit küldte. Köszönjük! Hasonló kategóriák spagetti szószok spagetti…

Diétás túrógombóc

…A tejfölt elkeverjük a maradék 2 evőkanál édesítőporral, a gombócokra öntjük, és ízlés szerint megszórjuk édesítőporral. Azonnal tálaljuk. Megjegyzés: Energia (1 gombóc): 427 kJ/102 kcal Szénhidrát (1 gombóc): 9,7 g…