Túl könnyű jégkrém:)
Hozzávalók: Egy fél literes gyümölcs joghurt jégkrém forma Elkészítés: Megtöltjük a formákat joghurttal és fél napra fagyasztóba tesszük. :) Nagyon finom Elkészítési idő: 10 perc A receptet beküldte: jilonia Hasonló…
tartármártás joghurttal
Tejszínes-cukkinis spagetti
…Együtt párolom őket, míg a cukkini megpuhul. A végén hozzáöntöm a tejszínt, összerottyantom. Spagettivel, reszelt sajttal tálalom. A tejszínt natúr joghurttal is lehet helyettesíteni. Megjegyzés: A receptet Lencsilány küldte. Köszönjük!…
Hamis székelykáposzta
…savanyúkáposztát, és együtt készre főzöm. Ekkor leöntöm a kefírrel (vagy joghurttal), csak felrottyantom, és már lehet is enni. Megjegyzés: Ha nem teszel bele pirospaprikát, paradicsompürét, csak borssal és sóval ízesítesz,…
Citromos-mákos muffin
…az ujjunkkal. A tojást kikeverjük az étolajjal,tejjel, joghurttal és a masszát a lisztes keverékhez öntjük, gyengéden összekeverjük. A tésztát kivajazott, kilisztezett(vagy papírkosárkával kibélelt) muffinsütő formába kanalazzuk, kb. a formák 3/4-éig,…
Uborkaturmix
…alapanyagokat 2,5 dl kalciummal gazdagított szójatejjel és 1 csésze szója joghurttal turmixoljuk. Ízlés szerint sózzuk. 1 pohár: 120 kcal, 4 g zsír, 8 g fehérje Hasonló kategóriák szója fasírtpor szója…
Málnahabos torta
…meleg sütőben 12 perc alatt elkészül. A málnahabhoz a megmosott málnát összeturmixoljuk a joghurttal, a mézzel és a vaníliaaromával, hozzáreszeljük a megmosott citrom héját. A zselatinport beleszórjuk egy kis lábasba,…
Ribizlis joghurt kocka
…és a 7 dkg cukorral ízesítjük, majd hozzáadjuk a narancslevet. Az utasítás szerint feloldott zselatint 3 ek. joghurttal elvegyítjük, majd a többi joghurthoz adjuk, és a hűtőbe állítjuk. A tejszínt…
Joghurt torta light
Hozzávalók: 6 dl natur joghurt 2 dl viz 1 e.kanál zselatin bármilyen gyümölcs Elkészítés: A gyümölcsöt feldarabolom. Felfőzöm a zseltatint, összekeverem a natur joghurttal, majd közé keverem óvatosan a gyümölcsöt….
Narancsos sóskasaláta
…mazsola, alma, sárgarépa reszelve stb. Elkészítés: A hozzávalókat szükség szerint megtiszítjuk, felaprítjuk, salátástálba tesszük, tálalás előtt leöntjük a mézes joghurttal. Megjegyzés: Finom és egészséges! :)) A receptet Meme küldte. Köszönjük!…
Dal (indiai lencsetál)
…mentalevéllel kevert joghurttal és paradicsomkockákkal tálalják. Megjegyzés: Joghurt nélkül kiváló étel a 90 napos diétában keményítő napra, mivel rántás nélkül készül, ráadásul só sincs benne. A receptet Yuki küldte. Köszönjük!…