Fitness reggeli

Hozzávalók: 1 citrom 3 vékony újrépa 1 savanykás alma 5 dkg kékszemű szőlő 2 evőkanál natúr joghurt 1 teáskanál méz 4 dkg kukoricapehely 1 teáskanál apróra vágott dió ízlés szerint…

Vaníliakrémes fánkkoszorú

…Munka: kb. 45 perc Fogyasztható: kb. 1,5 óra múlva 1 adag: 487 kcal Megjegyzés: Fotó: Komáromi Zoltán Ez a recept a Kiskegyed Konyhájában jelent meg. Hasonló kategóriák gogos savanyusag recept

Nyári zöldségleves nem csak nyárra

Hozzávalók: 2 kis cukkini 20 dkg zöldborsó 20 dkg sárgarépa, mehet bele fehérrépa is 1 fej hagyma vegyes zöldfűszer (petrezselyem, kakukkfű, borsikafű, amit szeretsz) 3 dkg vaj 1 evőkanál liszt…

Mangókoktél, mandulával

…mixeljük. Az italt négy hosszú pohárba töltjük, és tálaljuk. Megjegyzés: Munka: kb. 15 perc Fogyasztható: kb. 4 óra múlva 1 pohár: 250 kcal Ez a recept a receptmagazinban jelent meg….

Diós és mákos tekercs /bejgli/

…1 evőkanál baracklekvár 5 dkg mazsola kb. 1 dl tej Elkészítés: A vajat vagy a margarint megpuhítjuk /nem olvasztjuk fel/, azután a liszttel, porcukorral, 1 dkg szétmorzsolt élesztővel és a…

Édes-savanyú rizses zöldség

…kategóriák hordós befőtt recept tojásfehérje recept tv paprika ferike receptjei nyakkaraly recept sóstangli recept sörkifli édes nagyik gépi rozskenyér recept borkén hatása a szervezetre lapótya recept edes savanyu tofu recept

Eperleves tejszínnel

…Kézi mixerrel összeturmixoljuk, majd a hűtőben hűlni hagyjuk. Tálaláskor a tetejére csurgatott tejszínnel és a kettévágott eperrel kínáljuk. Megjegyzés: 4 személyes recept, adagonként kb. 168 kcal és 8 g zsír…

Csirkemell bazsalikomos-paradicsomos szósszal

Hozzávalók: 1 db kicsontozott csirkemell 1 kis fej lilahagyma fél kaliforniai paprika 2-3 gerezd fokhagyma 1 leveskocka vagy ételízesítő paradicsompüré 1 teáskanál bazsalikom (lehet mirelit is) só bors 1 teáskanál…

Modigliani szelet (saját recept)

…1 20 dkg Rama margarin 20 dkg porcukor 25 dkg túró 3 dl tej 10 dkg búzadara citromhéj vaníliás cukor Krém 2 20 dkg Rama margarin 20 dkg porcukor 2….

Túrós-tejfölös sütemény gyümölccsel

Hozzávalók: A tésztához: 25 dkg háztartási keksz 23 dkg sütőmargarin A krémhez: 4 tojás 50 dkg túró 15 dkg cukor 1 evőkanál sütőrum reszelt citromhéj 1 csomag vaníliás cukor A…