Hozzávalók: 10 dkg zabpehely 5 dkg lenmag, szezámmag, tisztított napraforgómag néhány szem mogyoró 10 dkg teljes kiőrlésű rozsliszt 5 dkg rozsliszt 15 dkg finomliszt 1 teáskanál só 4 mokkáskanál instant…

Hozzávalók: 1 tojás 5 evőkanál barnacukor vanília aroma 1 pohar kefir (a kefires pohár lesz a mérce) fél pohár olaj (olívaolaj vagy napraforgóolaj) 1 pohár zabpehely 1 pohár teljes kiőrlésű…

…g darált mogyoró 15 g zabpehely 15 g szezámmag 20 g étcsokoládé 5 g kókuszzsír Elkészítés: Az édesítőszert a tojással habosra verjük, hozzáadjuk a tejszínt és a tejet. Elkeverjük az…

Hozzávalók: 10 dkg zabpehely 2,5 dl tej 2 tojás 12,5 dkg méz 1 dl olaj 1 csomag sütőpor 20 dkg finomliszt só kevés mézeskalács-fűszerkeverék diétás lekvár vagy egész mandula Elkészítés:…

Hozzávalók: 1 bögre liszt 1 bögre cukor pici fahéj 1 bögre zabpehely 1 csomag sütőpor 1 kávéskanál szódabikarbóna 1 bögre tej fél bögre olaj 1 alma lereszelve 2 tojás Elkészítés:…

Hozzávalók: 25 dkg zabpehely 12,5 dkg vaj (vagy sütőmargarin) 12,5 dkg (3-4 ev&otilde kanál) cukor 2 tojás 2 ev&otilde kanál liszt 1-2 mokkáskanál süt&otilde por Elkészítés: A vajat vagy margarint…

…víz, 7,5 dkg darált dió, 15 dkg mazsola, 20 dkg zabpehely, mandula vagy dió a díszítéshez. Elkészítés: Keverjük habosra a vajat és a cukrokat, majd adjuk hozzá a tojást, a…

Hozzávalók: 2 zellergumó, 5 dkg zabpehely, 2 dkg zsemlemorzsa, 2 tojás, 2 evőkanál tej, 1 kis fej hagyma, fél csokor zellerzöld, só, bors, olaj Elkészítés: A zabpelyhet tejbe áztatjuk. A…