Édeskrumplis nudli

Hozzávalók: 2 db nagyobb édeskrumpli, 25 dkg vaj, só, 10 dkg zabpehely, finomliszt. Elkészítés: Első lépésként megfőzzük, meghámozzuk, majd krumplinyomóval szétnyomjuk az édeskrumpli szemeket. Aztán a krumplipépet átkanalazzuk egy nagy…

Áfonyás-zabpelyhes muffin

Hozzávalók elkészítés:50 – 60 perc nehézség:könnyű sütési hőfok:180 ℃ sütési idő:18-20 perc 20 dkg liszt 3-4 evőkanál zabpehely 1 csomag sütőpor 20 dkg áfonya (fagyasztott vagy aszalt) 2 tojás 12…

Borzas

Hozzávalók: Borzas Hozzávalók: – 5 cs zabpehely – 1 1/2 cs zabpehelyliszt – 1/2 cs vágott dióféle – 1/2 cs mazsola vagy darabolt aszalt gyümölcs – 1 1/4 tk frissen…

Kókuszos joghurt

Hozzávalók: 1 nagy pohár joghurt 10 dkg kókuszreszelék 1 marék zabpehely 1 marék keksz 2 evőkanál cukor vagy méz 1-1,5 dl tej Elkészítés: A kekszet megdaráljuk, és a tej kivételével…

Túrós, citromos muffin (U1)

Hozzávalók: 25 dkg sovány túró 2 tojás 5 evőkanál zabkorpa 3 evőkanál zabpehely Kb 1,5 dl sovány tej, vagy joghurt 1 evőkanál citromos fruktóz 1 evőkanál vaníliás fruktóz 1 evőkanál…

Almáspite

Hozzávalók: 1/2 kg zabpehely 10 dkg sütőmargarin 1 kg reszelt alma 10 dkg darált dió méz ízlés szerint fahéj 1 citrom reszelt héja 1 teáskanál vanília őrlemény 1-2 alma (szeletelve)…

Hús nélküli fasírozott

Hozzávalók: 30 dkg sárgarépa 10 dkg zabpehely 1 fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 2 tojás 1 ev&otilde kanál ketchup 1 ev&otilde kanál mustár 4 ev&otilde kanál zsemlemorzsa só bors olaj…

Álomfinom pogácsa

Hozzávalók: 2 dl tej negyed dl ét v. olivaolaj egy tk só 15dkg zabpehely liszt 2 tojás, + még egy sárgája 12dkg reszelt light sajt ( tetejére lehet: lenmag, szezámmag,…

Vegetáriánus töltött káposzta

Hozzávalók: 1 kg savanyú káposzta, 10 fej édeskáposzta lapu, 5 ev&otilde kanál szójagranulátum, 5 ev&otilde kanál zabpehely, 3 tojás, 2 gulyásleves kocka, 1 zöldségleves kocka, 1-2 füstölt íz&ucirc kocka piros…

Szilvás zabpehely-felfújt

Hozzávalók: 1 liter tej, 5 dkg vaj vagy margarin, 1 csomag vaníliás cukor, 25 dkg zabpehely, 70 dkg szilva, 2 evőkanál citromlé, 6 evőkanál méz, csipetnyi őrölt fahéj, 3 tojás,…