B1 vitamin cseresznyével

Hozzávalók:
5 dkg cseresznye kalória:16
10 dkg friss ananász k. :40
10 dkg sárgadinnye k. :33
2 jégkocka k. :0

Elkészítés:
A cseresznyét megmossuk,kettészedjük,és kimagozzuk.
A dinnyét és az ananászt darabokra vágjuk.
A gyümölcsöket a turmixgépbe rakjuk,és hozzáadjuk a jégkockát.
Aki édesebben szereti,1 kávéskanál cukrot is adhat hozzá,ez 20 kalória pluszt jelent.
Összeturmixoljuk és utána máris fogyasztható.

Kalóriatartalom: 89 kcal

A receptet beküldte: NYÁRI MÁRTA

Hasonló kategóriák

Hasonló receptek:

  1. Joghurtkrém cseresznyévelHozzávalók: 1,75 dl joghurt 1,25 dl habtejszín 12 dkg cukor 0,8 dl citromlé 3 levél zselatin a kompóthoz: 50 dkg cseresznye 1 teáskanál étkezési keményítő cukor, fahéj, gyömbér, vaníliáscukor Elkészítés:...
  2. Joghurtkrém meggyel és cseresznyével vegyítveHozzávalók: 120 g cukor 80 ml citromlé 3 levél zselatin 175 g natúr joghurt 1/8 l habtejszín A kompóthoz: 500 g cseresznye (vagy fele cseresznye fele meggy) egy csipet fahéj...
  3. Fogyis shake pillanatok alattHozzávalók: – bármilyen apró bogyós gyümölcs (málna, szeder, kisebb eper) fagyasztott állapotban! (10 dkg gyümölcs ezekből kb. 5-7 g ch) – zsírszegény tej (2 dl 10 g ch) – édesítőszer...
  4. Vitamin-salátaHozzávalók: fehér paprika, paradicsom-paprika, (gömbölyű) hegyes, zöld paprika, ha szereti valaki a csípős ízt, paradicsom, kígyóuborka, (héjastól) újhagyma, a zölddel együtt, petrezselyem-zöldje, fejes saláta, retek, só (ízlés szerint), citrom…. és...
  5. Narancsos lazacHozzávalók: 4 db 15-18 dekás lazacszelet 2 db narancs leve és húsa 1 evőkanál vaj 1 kávéskanál összevágott, friss koriandermag tengeri só Elkészítés: A lazacfiléket bedörzsöljük tengeri sóval és koriandermaggal,...