Hozzávalók:
- 10-15 dkg zsírszegény túró
- 1-2 tojás
- édesítő (tetszés szerint)
- 2-4 evőkanál zabpehely vagy teljes kiőrlésű liszt
- 1 kávéskanál sütőpor
- fahéj (tetszés szerint)
- cukrozatlan kakaó (tetszés szerint)
- vanília aroma (tetszés szerint)
- bármilyen gyümölcs, mazsola, magok, stb.
Elkészítés:
Az elkészítése elég egyszerű. Minden hozzávalót összekeverünk egy jénai tálban, vagy olyan edényben, ami mikróba tehető. Ha jól összedolgoztuk az alapanyagokat, jöhet a darabokra vágott gyümölcs. Ha túl sűrű lenne a massza, vízzel vagy tejjel, esetleg gyümölcslével hígítható. 5-6 percig sütjük a mikróban. Hidegen, melegen egyaránt finom, egészséges és kalóriában szegény.
Megjegyzés:
Én nagyon szeretem, mindig a fantáziám alakítja, gyorsan megvan és nem kell bűntudattal ennem. :)
A receptet Sunrise küldte. Köszönjük!