Meggyes-dios sutemeny
Hozzávalók: 5dkg dio 1 meggybefott(680g) 3 tojas 13dkg puha vaj 13dkg cukor 1 csom. van.cukor 1kk reszelt citromhej 20dkg retesliszt 2kk sutopor csipet so Elkészítés: A tojasokat kettevalasztjuk,a feherjet kemeny…
40 dkg hány gramm
Üveges csirke
…a lecsorgó zsír ne füstöljön az üres alátétben. Nagyon finom. Köretnek amit akarsz. Elkészítési idő: 70 perc Kalóriatartalom: 400 kcal Szénhidráttartalom: 20 gramm Zsírtartalom: 10 gramm A receptet beküldte: zsuzsi0930…
Banános turmix – másképpen
…nem mozog, felejtse el! :) A zsírtartalom grammban ugye és fehérje: 29,5 g. Elkészítési idő: 5 perc Kalóriatartalom: 839 kcal Szénhidráttartalom: 137,8 gramm Zsírtartalom: 17,5 gramm A receptet beküldte: Moncha…
Túrós a’la Buday
Hozzávalók: 30 dkg liszt 20 dkg cukor 3 vaniliás cukor 50 dkg túró 5 egész tojás 3 evőkanál porcukor 5 dl tej csipet só vaj a tepsi kikenéséhez Elkészítés: A…
Diétás Dubarry-szelet
…jól összeszurkáljuk, hogy mindenhová befolyjon. Végül reszelt mozzarellával bőven meghintjük, és sütőben megsütjük. Elkészítési idő: 60 perc Kalóriatartalom: 396 kcal Szénhidráttartalom: 44.7 gramm Zsírtartalom: 13.1 gramm A receptet beküldte: szimba…
Könnyű mediterrán öntet
…finomra vágott friss kapor Elkészítés: A hozzávalókat összekeverjük turmixgéppel, ízesítsük sóval és némi cukorral, majd keverjük simára. Kalóriatartalom: 13 kcal Szénhidráttartalom: 1 gramm Zsírtartalom: 1 gramm A receptet beküldte: Dizzz…
Diétás csokipuding meggyel
Hozzávalók: 1 dl tej 3 g natúr kakaópor 10 g csokoládé ízű (nem édesített) pudingpor mesterséges édesítőszer néhány szem meggy vagy cukormentes meggybefőtt Elkészítés: A pudingport kevés hideg tejben elkeverve…
Lasagne
…lehet cukkinit karikázni közé :) A kcal tartalom az egészre vonatkozik, ebből lesz egy jó 4-5 adag. Elkészítési idő: 40 perc Kalóriatartalom: 1500 kcal Szénhidráttartalom: 26 gramm Zsírtartalom: 92 gramm…
Petrezselymes rák koktélparadicsommal – diétásan
…egy pazar Hundsleiten Grüner Veltiner jutott, a Pfafftól. Elkészítési idő: 18 perc Kalóriatartalom: 515 kcal Szénhidráttartalom: kevés gramm Zsírtartalom: közepes gramm A receptet beküldte: butternut Hasonló kategóriák dióliszt rák mártogatós…
Igazi sajtos pulykamell
…Tanácsok: Nagyon finom, pillanatok alatt elkészül és tuti a siker. Elkészítési idő: 30 perc Kalóriatartalom: nem t kcal Szénhidráttartalom: nem t. gramm Zsírtartalom: Ki nézi? gramm A receptet beküldte: terika40@citromail.hu…