…2cm-es szegélye.keverjük össze a tejfölt,sót,oregánót,tojást,tejet,borsot.tegyük az összevágott zöldséget,a borsót,sonkát.Szorjuk meg reszelt sajttal,és locsoljuk meg a tejföllel.200 fokon,45 percig süssük. Elkészítési idő: 75 perc Kalóriatartalom: 281 kcal A receptet beküldte: hajny…

…sóval ízesítjük. Lehűtve fogyasztjuk. Tanácsok: Fogyókúrázóknak reggelire ajánlom egy szelet teljes kiőrlésű pirítóssal. Elkészítési idő: 10 perc Kalóriatartalom: 41 kcal Szénhidráttartalom: 1,9 gramm Zsírtartalom: 3,7 gramm A receptet beküldte: zöldfülű…

…vágott kaporral és őrölt színes borssal fűszerezzük.Fedő alatt kb.2-3 percig pároljuk,majd belekeverjük a tejfölt is,és összemelegítjük. Párolt rizzsel körítjük. Elkészítési idő: 30 perc A receptet beküldte: esztella100 Hasonló kategóriák halfűszerkeverék…

…lettek szép pirosak, és a forró sütőben 15-20 perc alatt készre sütöttem őket. Tálaláskor tejfölt adtam még hozzá Tanácsok: fincsi, elfogy hamar Elkészítési idő: 120 perc Kalóriatartalom: sok kcal Szénhidráttartalom:…

…kb. 2 percet pörgetjük.Máris fogyasztható! Tanácsok: Készíthetjük brokkoli helyett karfiollal, kelbimbóval,zöldbabbal.Aki paradicsomosan szereti,ne ketchupot,hanem sűritett paradicsomot használjon, jóval kalóriaszegényebb. Jó étvágyat hozzá! Elkészítési idő: 40 perc Kalóriatartalom: 350 kcal Szénhidráttartalom:…

…lecsót a hagymából paprikából és a paradicsomból. Tanácsok: Úgy tálaljuk, hogy a tányérra teszünk a sültkrumpliból, rá egy szedő kanál lecsót és mellé 2 szelet halat. Elkészítési idő: 60 perc…

…Az apróra vágott gyümölcsöt összekeverjük a fűszerekkel, mézzel összeturmixoljuk, majd tálkákba öntve berakjuk a fagyasztóba. Olyan masszát kapunk, mint a fagyi Elkészítési idő: 15 perc A receptet beküldte: Kiss Mária…

…Az erdei gombák helyett lehet csiperke gombát is alkalmazni. Az erdei gombák közül a kemény húsúak a megfelelők ( pereszke, rókagomba, szürke tölcsérgomba, stb.) Elkészítési idő: 90 perc A receptet…

…vágjuk,majd egy tepsibe rétegezzük:krumpli,hagyma,csirkemell,és a tejszín sorrendben,amíg a hozzávalók el nem fogynak.A tetejére reszelt sajtot szórunk és addig sütjük,amíg a teteje megpirul. Elkészítési idő: 50 perc A receptet beküldte: Rika1…

…pihenni, ezalatt a tészta kb. a duplájára dagad. 180 fokra előmelegített sütőben, kiolajozott tepsiben aranybarnára sütjük.(Kb. 50 perc.) Hidegen tálaljuk. Jó étvágyat! Elkészítési idő: 90 perc A receptet beküldte: Kicsivuk…