Paprikás busa
…vágott busafilét borsozzuk, az olajon az apróra vágott hagymával együtt enyhén megpirítjuk. Hozzáadjuk a Knorr Pörkölt Rafinériát, felöntjük 3 dl vízzel, és kis lángon megfőzzük. Végül hozzáadjuk a tejföllel elkevert…
a busa tisztítása
Pórés busaszelet
…póréhagymát.Fedő nélkül kb 25perc alatt megsütjük. Elkészítési idő: 55 perc Kalóriatartalom: 593 kcal A receptet beküldte: Droma Hasonló kategóriák mirelit busa szelet receptek mindmegette amur pácolása busa pácolása busa elkészítése…
Busa burgonyával
…a vegetával. A burgonyát megtisztítjuk, karikára vágjuk, egy tűzálló tálat kibélelünk vele, erre helyezzük a halat. Meglocsoljuk étolajjal és tejföllel. Nem túl erős lángon sütjük. Vegyes salátával tálaljuk. A receptet…
Alacsony kalóriájú, dinamizáló étel.
Hozzávalók: Az ételleírás két személyre szól. 30 dkg busa vagy tengeri hafilé. 10 dkg zöldborsó 10 dkg sárgarépa 10 dkg brokkoli Fűszerek adagja ízlés szerint: kakukkfű tárkony bazsalikom oregano zsálya…