Túrós-epres alagút

…folyamatos kevergetés közben felfőzzük. A túrót áttörjük, az epret megmossuk és félbevágjuk. A túrót összekeverjük a kefírrel, porcukorral, vaníliás cukorral, csipetnyi sóval, majd a masszát óvatosan összeforgatjuk a gyümölccsel, az…

Rakott karfiol – kicsit másképpen

…és a húst egymásra rétegezem, a tojáskarikákat közéjük teszem. Meglocsolom a kefirrel, és sütőben 12-15 perc alatt jól átsütöm. Elkészítési idő: 40 perc Kalóriatartalom: 162 kcal A receptet beküldte: kissmakka…

Rakott karfiol diétázóknak

…a tojást, meglocsoljuk kefirrel, és a sütõben még kb. 10 percig jól átforrósítjuk. Elkészítési idő: 50 perc Kalóriatartalom: 440 kcal Szénhidráttartalom: 15 gramm Zsírtartalom: 10 gramm A receptet beküldte: Anetta…

Update 1 Almás pogácsa

…kicsit megnyomkodod. Fahéjas kefirrel vagy joghurttal tálaljuk. A receptet beküldte: anett59 Hasonló kategóriák update kódok 2013 update sütemény receptek képekkel update répatorta édesburgonya update kód update gyros recept update tortarendelés…

Tojásos olívasaláta

…megmossuk, megszárítjuk és felnégyeljük. Az olívaolajat simára keverjük a borecettel, ízesítjük a sóval, a törött borssal, a szétzúzott fokhagymával, a finomra metélt snidlinggel, majd elkeverjük a kefirrel. Hozzáadjuk a reszelt…

Rakott zöldséges picikék

…megöntözöm a kefirrel, rászórom a reszelt sajtot, és beteszem az előmelegített sütőbe. 250 fokon kb. 8-10 percig sütöm. Amikor kiveszem, a tetejét megszórom a maradék zöldfűszerrel és tálalom. Jó étvágyat…

Pulykamell tócsniban

…fűszerekkel és a kefirrel. Olajon palacsinta nagyságúra sütjük mindkét felét. Rárakjuk a sült pulykamellet, összehajtjuk. A tetejét megkenjük tejföllel, reszelt sajttal megszórjuk, petrezselyemzölddel díszítjük. Megjegyzés: A receptet Giose küldte. Köszönjük!…

Strudli (sváb étel)

…kk. só Elkészítés: A tésztához a lisztet a tojások sárgájával, olajjal, 1 kávéskanál sóval, és annyi kefírrel összegyúrjuk, hogy közepes keménységű, nem ragadós tésztát kapjunk. (Jól ki kell dolgozni!)Ezután 15-20…

Tzaziki kefírrel és tejföllel

…citromot, sót, borsot, végül a lecsöpögtetett uborkát. Az egészet keverjük össze. Megjegyzés: A fokhagyma mennyisége ízlés szerint változthatható! Nyáron friss kaporral is próbáljuk ki! A receptet Bérdi Márk küldte. Köszönjük!…

Farmersaláta

…Összekeverjük a citrommal, sóval és petrezselyemmel ízesített kefirrel. Hűtőszekrényben érleljük, salátalevélen, petrezselyemzölddel meghintve tálaljuk. Tanácsok: Fogyókúrázóknak vacsorára ajánlom 1-2 szelet Hamlettel vagy Abonettel! Elkészítési idő: 20 perc Kalóriatartalom: 42 kcal…