Cassata
…A hűtőből kivett formát egy pillanatra forró vízbe mártom, így könnyen vágódeszkára borítható a tartalma. Forró vízbe mártott késsel szeletelem föl. Előre lehűtött üvegtálon, tejszínhabbal díszítve tálalom. gyermekkel is készíthető…
batata szénhidrát tartalma
Norbi 1 zabkorpás süti
…és egyéb tartalmat úgy adtam meg, hogy ebből 20 kocka lesz, egy alkalommal én 4 kockát simán megeszek, az adat arra vonatkozik. Elkészítési idő: 20 perc Kalóriatartalom: 150 kcal Szénhidráttartalom:…
Csokis rostkeksz
…amiket kissé ellapítva egy tepsin sütsz meg. Nálunk egy adagba 6-7 keksz fér be anélkül, hogy a forróságban „összenőne”. Egy tepsi tartalma 180 fokon kb. 8 perc alatt készül el….
Brokkoli-Karfiol Saláta 22
…majonézt joghurtra cserélve csökkenthetjük a zsírtartalmát is. Elkészítési idő: 20 perc Kalóriatartalom: 156 kcal Szénhidráttartalom: 21 gramm Zsírtartalom: 4 gramm A receptet beküldte: holdfény77 Hasonló kategóriák brokkoli krémleves jamie oliver…
Erdőmester
…C-vitamin tartalma erősíti a szervezet védekezőképességét, a rostok pedig egész napra teltségérzetet biztosítanak. Elkészítési idő: 10 perc Kalóriatartalom: 145 kcal Szénhidráttartalom: 26 gramm Zsírtartalom: 1.8 gramm A receptet beküldte: tinendo…
Nyári napokra
…A tápanyagszámítás a teljes mennyiségre vonatkozik! Elkészítési idő: 10 perc Kalóriatartalom: 1020 kcal Szénhidráttartalom: 168 gramm Zsírtartalom: 20 gramm A receptet beküldte: holdfény77 Hasonló kategóriák vastartalmú italok vas tartalmú italok…
Tiramisu torta (12 szeletes)
…tortára szórjuk, majd az egészet meghintjük kakaóval. Megjegyzés: Elkészítési idő kb. 25 perc, csepegtetés és hűtés nélkül Szeletenként kb. 255 kilokalória, 16 g fehérje, 2 g zsír, 39 g szénhidrát…
Hirtelen sült tofu roppanós zöldségekkel
…281 kcal; Fehérje: 15,8 g; Zsír: 12,7 g; Szénhidrát: 25,2 g. Elkészítés: a serpenyőben kevés olajat hevítünk. A tofutömböt ízlés szerinti formára vágjuk. (Érdekes alakzatokat lehet kivágni különböző szaggatóformákkal is!)…
Édes rakott tészta
…puding besűrűsödik, és egy kis színt kap a teteje. Megjegyzés: A 90 napos fogyókúra szénhidrát napján szoktam ezt készíteni, amikor már nagyon vágyom az édességre. A receptet Suliadri küldte. Köszönjük!…
Falusi almatorta
…kcal Fehérje: 6,7 g Zsír: 16,2 g Szénhidrát: 15,5 g Élelmi rost: 4,3 g Megjegyzés: Hideg téli napokra, egy bögre forró tea mellé ajánljuk ezt a süteményt. Elkészítése egyszerű, de…