Pillekönnyű szedres-túrós
…dkg szárított búzacsíra (vagy darált dió) 50 dkg feketeszeder (málnával, meggyel is helyettesíthetÅ‘) 50 dkg sovány túró 15 dkg porcukor 1/2 citrom leve és reszelt héja 2 csapott evÅ‘kanál étkezési…
buzacsira felhasználása
Ribizlis pite
…dkg cukorral összekevert ribizlit, majd hűlni hagyjuk. Fagyasztott ribizli felhasználásakor félfagyosan ráborítjuk a ribizlit és a cukrot, majd összekeverjük. A tésztához a réteslisztet elkeverjük a sütÅ‘porral. KáposztareszelÅ‘n belereszeljük a fagyos…
Almás krémsajt
Hozzávalók: 20 dkg krémsajt 2-3 evÅ‘kanál tejföl 1 alma 2 kávéskanál búzacsíra Elkészítés: Az almát hámozd meg és reszeld le. Tedd hozzá a krémsajtot és a tejfölt, majd keverd simára….
Tojáslepény zöldségekkel – egyszerűen
Hozzávalók: 1 adaghoz (1 lepényhez): 2 tojás 1 ek. búzacsíra (vagy zabkorpa) zöldségek (brokkoli, sárgarépa, karalábé, zeller, gomba) pici víz (nem sok, kb. fél dl) fűszerek: ételízesítÅ‘, só, bors, majoranna,…
Granola
Hozzávalók: 6 dl hántolt zabű 3 dl korpás liszt 2 dl búzacsíra 1 teáskanál sütÅ‘por 1/2 teáskanál só 2 dl barna cukor (pörkölt süvegcukor) 2 dl lágy margarin vagy vaj…
Sajtos képviselőfánk
Hozzávalók elkészítés:60 perc nehézség:normál sütési hÅ‘fok:180 ℃ sütési idÅ‘:30 perc só 5 tojás 10 dkg vaj vagy sütÅ‘margarin 20 dkg finomliszt Sajtkrém búzacsíra só 1 csokor petrezselyemzöld 2 gerezd fokhagyma…
Beigli
…dkg élesztÅ‘ 2 tojás 2 dl tej só 40 dkg mák 40 dkg dió 10 dkg mazsola fél citrom 4 dkg búzacsíra, vagy zsemlemorzsa Elkészítés A lisztet elmorzsoljuk a vajjal,…
Életerő muffin
Hozzávalók: 2 tojás 2 dl joghurt 0,5 dl olaj csipetnyi só 2 evÅ‘kanál méz 20 dkg grahamliszt 1 kiskanál sütÅ‘por 8 dkg gabonapehely 10 dkg búzacsíra – a tetejére: 2…
Téli gyümölcssaláta
Hozzávalók: 50 g alma 50 g narancs 50 g grapefruit 3 g búzacsíra mesterséges édesítÅ‘szer, citrom Elkészítés: A mesterséges édesítÅ‘szert összekeverjük a citrom levével és kikapart húsával, kevés reszelt citrom…
Almás rétes, ropogós csúcsokkal.
Hozzávalók: 1 cs réteslap 10 dkg vaj a kenéshez 3dkg arany mazsola, 2 dkg búzacsíra 80 dkg alma édesítÅ‘,(szorbit) vagy cukor izlés szerint 2 dkg mandula kevés fahéj 1 db…