Diétás székelykáposzta
…és minden melegítéssel egyre finomabb lesz!:) Én mindenből a felét vettem és kiszámoltam, hány kcal, ez jött ki: 54 kcal/100 g. A receptet beküldte: Drenaa84 Hasonló kategóriák 300ml hany dcl…
egy mozart golyó hány kalória
Zserbószelet
…csipetnyi sütőport, majd jól összedolgozzuk. A tésztát 4 egyenlő részre osztjuk, attól függ mekkora a tepsink, és hogy hány lapból szeretnénk a zserbót. Mindegyik lapot kinyújtjuk, de hagyjuk kisebbre mint…
Kelt rétes
…Kidagasztom és legalább fél órát pihentetem. Majd deszkán három-négy felé veszem, attól függően, hogy hány félét akarok csinálni. Lisztezett gyúródeszkára teszem és elkezdem nyújtani, finoman húzni. Mikor kinyújtottam, (óvatosan,hogy ne…
Túrós és almás mákos házi rétes
…krémesre készíted, és felhasználásig hűtőbe teszed. Az almát megpucolod, lereszeled, belekevered a porcukrot és a mákot. A tésztát annyi részre vágod, ahány rudat szeretnél. Egyesével kinyújtod, hajszálvékonyra, de vigyázz, ne…
Téli álom
…mennyisége attól függ, hány személyre készítjük), majd töltsük ki kis poharakba, vagy tálakba. Főzzünk meg egy csomag csokis pudingot és öntsünk rá a rizsre. Tetejére két kis adag tejszínhabot nyomjunk,…
Zöldborsós-gombás krumplifelfújt
…és borssal. Egy tűzálló edényben lerakunk egy sor paprikást és egy sor krumplit – és minden sort meglocsolunk egy kis tejfölös szósszal. Miután megtelt az edény, sajtot reszelünk a tetejére,…
Gőzgombóc spárgakompóttal
…A gőzgombócokkal tálaljuk. Megjegyzés: Adagonként kb. 860 kalória, 25 g fehérje, 31 g zsír, 122 g szénhidrát Elkészítési idő: kb. 1 óra (kelesztés nélkül) Hasonló kategóriák rákszirom kalória fornetti kalória…
Rakott mozarellás padlizsán
…Egy jénaiban egy sor padlizsánra egy sor paradicsomot teszünk, rá a fokhagymát, és bazsalikommal, borssal fűszerezzük. Rákarikázzuk az egyik mozarellát, majd még egy sor paradicsomot teszünk rá, ezt követi egy…
Zöldséges kenyér
…helyettesíthetjük durvára tört dióval, mandulával, mogyoróval is. Mivel a zöldségek kalóriatartalma alacsonyabb, mint a liszteké általában, ennek a kenyérnek 10 dkg-jára így kevesebb kalória esik, mint a hagyományos kenyerek 10…
Ircsi diétás levese
…mehet bele 4 dk tönköly cérnametélt is.+80 kalória Elkészítési idő: 10 perc Kalóriatartalom: 110 kcal Szénhidráttartalom: 8+20 gramm Zsírtartalom: 0,3 gramm A receptet beküldte: hegyiircsi Hasonló kategóriák tejes krumplileves kaloria…