Nyári bogyós szeletek

…citromot forró vízzel alaposan megmossuk, szárazra töröljük, a héját lereszeljük, a levét kifacsarjuk. A zselatinlapokat 5 percre beáztatjuk, kinyomkodjuk, és 2 evőkanál joghurttal kis lángon addig melegítjük, amíg feloldódnak. A…

Rakott cukkini

Hozzávalók: 2 db közepes cukkíni 15 dkg trapista sajt 1/2 l natúr joghurt vagy kefír pörkölt bármilyen húsból fűszerek ízlés szerint + szerecsendió Elkészítés: A cukkínit felkarikázzuk és kivajazott tepsibe…

Búzadara szuflé eperszósszal

…Elkészítés A tejet felforraljuk, a vaníliás cukrot, búzadarát, cukrot és a fahéjat összefőzzük. Állandó keverés mellett darakását főzünk belőle. A tüzet elzárva beleütjük a tojást és a joghurttal simára keverjük,…

Barackos tiramisu

…feloldjuk. A befőtet lecsöpögtetjük, közben a levét felfogjuk. A díszítéshez 3 fél barackot ráteszünk, a többit felaprítjuk. A túrót elvegyítjük a joghurttal, a kétféle cukorral és 1,5 dl befőttlével, majd…

Meggyes joghurtos

…db meggy 2 dkg étcsokoládé 1 db piskótalap Elkészítés 25 dkg meggyet, vagy cseresznyét darabosra turmixolunk. Elkeverjük 20 dkg natúr joghurttal, 3 dkg porcukorral, 35 dkg habbá vert tejszínnel, 5…

Hideg spenótleves

Hozzávalók: 4,5 dl natúr joghurt, 1 kg friss spenót, 2,5 dl húslé (kockából is jó), 1,5 dl tejszín, 1 csirkemell, 1 evőkanál vaj, 1 fej hagyma apróra vágva, 1 evőkanál…

Erdei kocka mézes joghurttal

Hozzávalók elkészítés:– nehézség:Nincs beállítva sütési hőfok:– sütési idő:– 3 db alma 3 evőkanál cukor 10 dkg fagyasztott erdeigyümölcs-mix 2 dl joghurt keményítő 15 dkg liszt 2 evőkanál méz 1 zacskó…

Meggyes joghurtos élmény

…Díszítéshez 10 db meggy 2 dkg csokoládé (ét) 1 db piskótalap Elkészítés 25 dkg meggyet, vagy cseresznyét darabosra turmixolunk. Elkeverjük 20 dkg natúr joghurttal, 3 dkg porcukorral, 35 dkg habbá…

ezotErikás borsófőzelék

…Turmixoljuk le az egészet, és levesszűrőn, fakanállal kevergetve szűrjük át. A megmaradt pürét pici joghurttal krémesebbé tehetjük, de anélkül is zamatos, üde és teljesen egészséges főzelékféle. Megjegyzés: Ajánlom mindenkinek, aki…

Meggyes joghurtos kavart

Hozzávalók elkészítés:– nehézség:Nincs beállítva sütési hőfok:nincs megadva sütési idő:nincs megadva 1 sütőpor 1 vaníliás cukor 1 pohár étolaj 4 pohár liszt 2 pohár kristálycukor 4 egész tojás 2 pohár natúr