Hozzávalók: 1 före: 20 dkg kész céklasaláta(lehet bolti is, üvegböl) kb.1 dl natúrjoghurt(lehet kefír is) 10 dkg fött csirkemell(csont és böre nélkül)felkockázva só,bors,metélöhagyma,petrezselyemlevél(vagy bármilyen zöldfüszer) finomra vágva köret helyett 1…
…együtt kockára vágva tálba helyezzük. A hozzávalókat ezután joghurttal, vagy kefirrel összekeverjük és ízlés szerint fűszerezzük sóval, illetve delikáttal. Jó étvágyat hozzá! Tanácsok: koleszterin csökkentő étel A receptet beküldte: anett59…
…dl natúr vagy epres joghurt 3 ek porcukor Elkészítés Az epret előkészítjük, megmossuk, megtisztítjuk. A citromlevet a vaníliás cukorral felforraljuk, a narancslikőrrel mély tálba öntjük. A babapiskóták felét gyors mozdulatokkal…
…süssük meg. Hagyjuk kihűlni. A tortalapot vízszintesen vágjuk háromfelé, és kenjük meg a dzsemmel. A lime-ok héját reszeljük le, a levüket facsarjuk ki és keverjük össze a joghurttal, a cukorral…
Hozzávalók: fél üveg cékla (házi vagy bolti savanyúságként eltett) 1 pohár natúr joghurt 3 kanál majonéz 2 kisebb alma 1 kiskanál méz frissen őrölt bors (egyéb fűszer is kitűnő, pl….
Hozzávalók: 300 g fagyasztott brokkoli 1/2 liter zöldségleves (kockából) 1 fej vöröshagyma 200 ml zsírszegény tej 1 doboz natúr joghurt 1 ek. Norbi liszt főzéshez 1 gerezd fokhagyma 1 ek…
…tojásokat a cukorral és a vaníliáscukorral felhabosítjuk, amíg sűrű krémet kapunk. Az olvasztott margarint állandó keverés mellett lassan hozzáadagoljuk. A reszelt citromhéjat, a citromlevet és a sót a joghurttal összekeverjük…
…és olaj és egy csipetnyi cukor.Ráöntjük és lehűtjük. Tanácsok: Ez tíz adag! Két napra beosztva nagyon rendbehozza az emésztést és javít a bőrproblémákon is. Lehet joghurttal is enni de nem…
…1 teáskanál mustár, porcukor, citromlé, só Elkészítés: A majonézt kikeverjük a tejföllel és a joghurttal. Mustárral, porcukorral, citromlével, sóval ízesítjük. A kétféle fagyasztott babot felengedtetés nélkül, forrásban lévő, sós vízben…
…puhára fõzzük. A húst kivesszük és kockára vágjuk. A tejszínt a majonézzel és joghurttal elkeverjük, a kaprot és a mustárt hozzáadjuk, sóval, borssal ízesítjük. A kovászos uborkát a kapri bogyóval…