Fitness saláta

…lecsöpögtetjük. Az olajat kikeverjük az ecettel, majd sóval, borssal, mustárral, a felaprított zöldfűszerekkel ízesítjük. Összekeverjük a saláta hozzávalóit, leöntjük a mártással és legalább 30 percig érleljük. Fogyókúrázók kenyér nélkül fogyasszák!…

Tárkonyos boszorkánysült

…főzzük. Ezalatt a gombát megtisztítjuk és cikkekre vágjuk, az uborkát vékony csíkokra vágjuk. A húshoz keverjük és fedő nélkül 5 percig pároljuk. Közben a lisztet tejföllel, tejszínnel meg 2 dl…

Lazac-carpaccio

…és a lazacra szórjuk. Megjegyzés: Adagonként kb. 130 kalória, 13 g fehérje, 8 g zsír, 1 g szénhidrát Elkészítési idő: kb. 20 perc (hűtési idő nélkül) Hasonló kategóriák babfözelék kaloria…

Raffaello golyók (tejpor nélkül)

…A fennmaradó kókuszőrleményben megforgatva tálaljuk. Elkészítési idő: 30 perc A receptet beküldte: vasolya Hasonló kategóriák raffaello golyò tejpor nèlkül raffaello recept tejpor nélkül raffaello golyó recept tejpor nélkül raffaello tejjel…

Tortilla tészta

Hozzávalók: 5 dkg búzaliszt (teljes is lehet) 10 dkg kukoricaliszt csipet só 2,5 dl meleg víz Valamint: olaj vagy vaj Elkészítés: A hozzávalókat jól összedolgozzuk, 1 órát pihentetjük. Igény szerint…

Tejszínes-spárgás tészta

…füstölt sajttal is megszórhatja a tetejét, és pirulásig sütheti a sütőben. Megjegyzés: Spárgaszezonban kifejezetten olcsó ez az étel, és nagyon finom! Sütve és sütés nélkül is nagyon jó! A receptet…

Almapuffancs

Hozzávalók: 5-6db nagyobb alma reszelve,héja nélkül 2.5dl tej 3 tojás-fehérje külön! 20 dkg liszt és 5-10dkg kalácsmorzsa(elhagyható) 2mk. sütőpor 2mk.fahéj SÜTÉSHEZ:olaj 5dkg porcukor Elkészítés: A fenti hozzávalókat mély tálba összekeverni,végül…

Csokis-rumos szelet sütés nélkül

Hozzávalók elkészítés:– nehézség:Nincs beállítva sütési hőfok:– sütési idő:– 50 dkg darált keksz 25 dkg Rama 20 dkg porcukor 2 dl tej 2 ek.kakaópor 1 rumaroma Elkészítés Hozzávalókat összekeverni, és egy…

Gesztenyetorta sütés nélkül

Hozzávalók elkészítés:60 – 80 perc nehézség:normál sütési hőfok:– sütési idő:– Tészta 50 dkg darált keksz 15 dkg margarin 4 ek porcukor 4 ek kakaó 1,5 dl kávé Krém 50 dkg…

Sajtos pulykacomb

…Sütőbe teszem. Ha megpuhult, reszelt sajttal meghintem, és alufólia nélkül megpirítom. Krumplipürével tálalom. Megjegyzés: Barátnőméknél ettem, és nagyon finom volt. A receptet Judit58 küldte. Köszönjük! Hasonló kategóriák pulykacomb pácolása pulykacomb…