…benne a lepényt, majd lapos tálra csúsztatjuk, a paradicsomkarikákkal díszítjük, és megszórjuk a petrezselyemmel. Tortaszerűen szeleteljük, idénysalátát, savanyúságot adhatunk hozzá. Tanácsok: 4 személyre Kalóriatartalom: 300 kcal A receptet beküldte: Rozália…
…éjszakára a hűtőszekrénybe tesszük. Tálalásig hidegen tartjuk, majd kb.6×6 cm-es kockákra vágjuk, és a citromfűlevelekkel díszítjük. Tanácsok: Munka: kb. 1 óra Fogyasztható: másnap Kalóriatartalom: 180 kcal A receptet beküldte: Reiki…
…A tejszínes hússal tálaljuk. Hozzá olívaolajjal locsolt paradicsomkarikákat kínálhatunk. Tanácsok: Munka: kb. 30 perc Fogyasztható: kb. 40 perc múlva Elkészítési idő: 70 perc Kalóriatartalom: 413/a kcal A receptet beküldte: nefis…
…munka, ha a friss zöldségek helyett kockákra vágott gyorsfagyasztott zöldségkeveréket használunk. Még finomabb, ha petrezselymen kívül bazsalikomot és/vagy más zöldfűszert is keverünk hozzá. Elkészítési idő: 30 perc Kalóriatartalom: 483 kcal…
…eheti bármilyen korettel. Tanácsok: A kalória mennyiséget egy adag rakott brokkolira írom saláta korettel. Elkészítési idő: 20 perc Kalóriatartalom: 230 kcal A receptet beküldte: annus0625 Hasonló kategóriák párolt brokkoli ízesítése…
…turmixolva sűrítjük. A hideg krémlevesbe ízesítésül olívaolajat csorgatunk, sózzuk, borsozzuk, és pirított fenyőmaggal meg szőlőszemekkel díszítve, jéghidegen tálaljuk. i idő: 20 perc + áztatás + hűtés 1 adag: 465 kcal…
…a kifliket megkenjük a tojássárgájával, és a sütőben kb. 15 percig sütjük. Munka: kb. 45 perc Fogyasztható: kb. 2 óra múlva 1 darab: 299 kcal Megjegyzés: Lekvárral, gesztenyével is tölthetjük!…
…a forró szirupot, ha hidegen, akkor előbb hűtsük le, és úgy öntsük a gyümölcsre. Tálalás előtt távolítsuk el a fahéjdarabkákat. Végül díszítsük narancsgerezdekkel. Megjegyzés: 1 adag 791 kJ/193 kcal Elkészítési…
…kefírt és rászórjuk a kaprot. Tanácsok: Lehet petrezselyemmel is csinálni. Vacsorára tökéletes. Lehet hozzá enni egy db 2Xsültet is. Elkészítési idő: 10 perc Kalóriatartalom: 120 kcal A receptet beküldte: sonja…
…karikára vágott citromot teszünk bele. Összeforaljuk, ha kész, tejföllel behabarjuk. Tanácsok: Tejföl helyett joghurtot is használhatunk :) 4 adag. Elkészítési idő: 30 perc Kalóriatartalom: 220 kcal A receptet beküldte: rozsa3…