Ananász-eper ital
Hozzávalók: 10 dkg eper 1,2 dl ananászlé Elkészítés: Az epret törjük össze, majd öntsük fel 1,2 dl ananászlével. Megjegyzés: Laktat, és így megszünteti az étkezések közötti éhségérzetet. Naponta kétszer fogyasszuk….

Hozzávalók: 10 dkg eper 1,2 dl ananászlé Elkészítés: Az epret törjük össze, majd öntsük fel 1,2 dl ananászlével. Megjegyzés: Laktat, és így megszünteti az étkezések közötti éhségérzetet. Naponta kétszer fogyasszuk….
…a pörkölt alapot. A megtisztított és igen apróra vágott vöröshagymát olíva olajon aranysárgára pirítjuk, majd levesszük a tűzről, és összezavarjuk némi pirospaprikával. Egyetlen perc alatt, folytonosan kevergetve megpirul. Vigyázzunk rá,…
…Tanácsok: Ha fáradt,lehangolt, nehezen tűri a terhelést? Igyon reggelente magas vastartalmú italokat. Az aszalt szilva/ és az aszalt sárgabarack/is bőven tartalmaz vasat, ezért ajánlom azoknak akik hallani sem akarnak spenótról,húsról,…
…a forró tejhez keverjük. Ha nem elég édes tehetünk cukrot hozzá. Üvegpohárba öntjük, tetejére tejszínhabot teszünk. Tanácsok: Finomabb, és egy kicsit változatosabb mint a kakaó. Délutáni pihenés alatt, kortyolgatva felmelegít!…
Hozzávalók: bio zab víz (tisztított) turmixgép (nagy teljesítményű) Elkészítés: A zabot két napig áztatom tiszta vízben. Utána megmosom, és a turmixgépbe öntöm. Felöntöm vízzel (addig, hogy ellepje). Jól összeturmixolom. Utána…
…bors, 1 teáskanál csípõs paprika; a tészta kenéséhez: kevés tej. Elkészítés: A langyosra melegített tejben elkeverjük a cukrot és a szétmorzsolt élesztõt, majd felfuttatjuk. Ezután a lisztbe beledolgozzuk az olvasztott…
Hozzávalók: 3 cl vodka 1 cl Galliano feltöltéshez narancslé Elkészítés: Az italt a vendég poharába készítjük el. A pohárba jeget teszünk, majd a Galliano kivételével az összetevőket rátöltjük, és elkeverjük….
Hozzávalók: 2,5 dl almalé 1 darabka fahéj csipetnyi reszelt friss gyömbér 2 cl amarettólikőr 1 kiskanál méz Elkészítés: Az ital hozzávalóit a likőr kivételével forrpontig hevítjük, leszűrjük, hőálló pohárba öntjük,…
Hozzávalók: Alapanyag: • 1/4 l mandulatej (rizstej) • 6 szem kimagozott, aszalt datolya Ízesítő: • késhegynyi Bourbon vanília Elkészítés: A mandulatejet az előkészített datolyával és a Bourbon vaníliával tegyük a…
…magozza ki, majd turmixolja össze 1 dl tejjel, sóval, borssal. Laktat és megszünteti az étkezések közötti éhségérzetet. Naponta kétszer fogyasszuk. 80 kcal, 5 g fehérje, 12 g szénhidrát, g zsír…