Mézes ropogós
…só 1 csomag vaníliás cukor A tetejére 15 dkg méz 8 dkg vaj vagy sütőmargarin 5 dkg szezámmag 5 dkg lenmag 5 dkg tökmag 5 dkg napraforgómag Elkészítés A lisztet…
napraforgómag pirítása
Spenótos tészta
Hozzávalók: 500 g spenót /nem kell apróra vágni/ 1 nagy fej hagyma 1 pohár tejszín 2 kiskanál vegeta 2 evôkanál parmezán sajt 100 g napraforgómag 2-3 gerezd fokhagyma 500 g…
Magvas kenyér (kenyérsütőgépben sütve)
…2 evőkanál (nagymérő) magkeverék (lenmag, szezámmag, napraforgómag, tökmag stb.) Elkészítés: A kenyérsütőgépbe beleteszek mindent a magkeveréken kívül a leírt sorrendben. Kis kenyér funkcióra állítom, és elindítom. Amikor jelez, akkor teszem…
Magvas káposztasaláta
Hozzávalók: fél kg savanyú káposzta 1 fej lilahagyma 1-2 evőkanál jó minőségű salátaolaj (olíva, citrom, tökmag) 1 marék héj nélküli napraforgómag só frissen őrölt bors Elkészítés: A kisebb darabokra vágott…
Mézeskalács
…mézeskalács fűszerkeverék 50 ml tej 1 teáskanál sütőpor 1 teáskanál szódabikarbóna A sütés előtti díszítéshez: 10 dkg tisztított napraforgómag kb. 50 szem tisztított mandula kb. 20 szem cukrozott gyümölcs A…
Müzli alaprecept
Hozzávalók: 5 dkg gabona vegyesen 1 alma fél citrom leve fél banán 2 evőkanál kemény habbá vert tejszín 6 szem mogyoró/mandula vagy 3 szem dió vagy 1 teáskanál napraforgómag vagy…
Teljes kiőrlésű tönkölybúza cipó
Hozzávalók elkészítés:90 perc nehézség:könnyű sütési hőfok:220 ℃ sütési idő:35 perc 50 dkg teljes kiőrlésű tönkölybúza liszt 10 dkg hántolt napraforgómag 5 dkg hántolt tökmag ízlés szerint szezámmag a tetejére 2…
Libamájpástétom bazsalikomos sült paprikával
…2 evőkanál olívaolaj, 1 kiskanál só, 1 evőkanál szezámmag, 1 evőkanál lenmag, 1 evőkanál tökmag, 1 evőkanál napraforgómag, 2 evőkanál búzakorpa, 10 dkg finomliszt, 50 dkg teljes kiőrlésű búzaliszt, 1…
Családi barnakenyér római tálban sütve
…étolajat) 4 dkg élesztő 1 evőkanál méz vagy cukor 2-2 evőkanál szezámmag és lenmag (tökmag, napraforgómag is mehet) kb. 3,5 dl langyos víz 1 csapott evőkanál só Elkészítés: A joghurtot…
Vitalitás kenyér
Hozzávalók: 50 dkg teljes kiőrlésű liszt (ízlés szerint lehet búzaliszt, rozsliszt, vagy tönköly) 5 dkg élesztő 4,5 dl langyos víz 5 dkg napraforgómag 5 dkg szezámmag 5 dkg lenmag 2…