Csirkemell nyári zöldséggel
Hozzávalók: 1 gerezd fokhagyma 2 sárgarépa 2 kis cukkini 4 csirkemellfilé (kb. 12 dkg/darab) só Å‘rölt bors 2 evÅ‘kanál napraforgóolaj 2 dl tejszín 1/2 kávéskanál provence-i fűszerkeverék 1 kávéskanál pirospaprika…
napraforg/u00f3mag
Zabsüti/sós kenyérpótló
Hozzávalók: 50 g.rizsliszt 50 g.zabpehelyliszt 50 g.natúr apró zabpehely 50 g. cottage sajt 30 g. sütÅ‘margarin 1 darab tojás 10 g.durvára vágott tökmag 10 g. napraforgó 10 g.lenmag Elkészítés: Az…
Kenyér alaptészta
Hozzávalók: 4 bögre liszt 1 és 1/4 bögre langyos víz 1,5 dkg élesztÅ‘ 1 ek cukor 1 kk só 1-2 ek olaj (napraforgó, vagy oliva) + kicsi olaj a kenéshez…
Sós rudak
…tk hidegen sajtolt napraforgóolaj 2 dl kefír Dekoráció 3 ek szezámmag, vagy mák, köménymag, lenmag, stb Elkészítés Keverjük el a lisztet, sütÅ‘port, sót, majd adjuk hozzá az olajat és a…
Biokenyér
Hozzávalók: 60 dkg teljes kiÅ‘rlésű tönkölybúzaliszt 15 dkg teljes kiÅ‘rlésű rozsliszt 10 dkg olajos mag(lehet napraforgó, tökmag, lenmag) 1 doboz élÅ‘flórás natúr joghurt 2 dl víz kávéskanálnyi só kevés szódabikarbóna…
Parajjal töltött omlett
Hozzávalók: 25 dkg paraj 5 dkg fenyÅ‘mag (vagy hántolt napraforgó mag) 1 kávéskanál darált paprika 3 gerezd fokhagyma só bors 5 szelet sonka 6 tojás 6 evÅ‘kanál tej (zsíros) 2…
Extracsokis muffin
Hozzávalók elkészítés:– nehézség:Nincs beállítva sütési hÅ‘fok:– sütési idÅ‘:– 38,5 dkg liszt 15 dkg cukor 1 csomag sütÅ‘por 3 evÅ‘kanál kakaópor 1,5 dl tej 0,5 dl napraforgó olaj 2 tojás 2…
Extracsokis muffin
…dl tejföl 0,5 dl napraforgóolaj 30 dkg étcsoki, vagy tortabevonó Elkészítés A száraz hozzávalókat összekeverjük. Egy másik tálban a tojásba keverjük a tejfölt, a tejet és az olajat. Ehhez lassan…
Részeges marha sárgarépakörettel
Hozzávalók: 40 dkg sárgarépa (párolt) 10 dkg sovány marhahús 1 dl brottrunk(kovászlé) 1 teáskanál almaszirup(szörp) 1 teáskanál napraforgóolaj 1 teáskanál fűszersó 1 csokor finomra vágott petreszelyem 1 teáskanál keményítetlen növényi…
Kókuszos-barackos kifli
Hozzávalók elkészítés:– nehézség:Nincs beállítva sütési hÅ‘fok:– sütési idÅ‘:– Ezenkívül 75 g kókuszreszelék 100 g étcsokoládé 1 teáskanál napraforgóolaj Tésztához 75 g kókuszreszelék 100 g aszalt sárgabarack 175 g lágy vaj…