Diétás halsaláta
Hozzávalók: (1 személyre): 5 dkg makréla (konzerv) 2 szál újhagyma 1 alma 1 pici sárgarépa só 1/2 pohár kefír petrezselyem mustár Elkészítés: A makrélát csöpögtessük le és szedjük kisebb darabokra….

Hozzávalók: (1 személyre): 5 dkg makréla (konzerv) 2 szál újhagyma 1 alma 1 pici sárgarépa só 1/2 pohár kefír petrezselyem mustár Elkészítés: A makrélát csöpögtessük le és szedjük kisebb darabokra….
Hozzávalók: 50 dkg máj 25 dkg gomba 1 dl tejszín 2 evõkanál olaj 1/2 dl vörösbor 2 gerezd fokhagyma petrezselyem 1 teáskanál reszelt vöröshagyma ízlés szerint só és törött fekete…
Hozzávalók: 2 tojás 3/4 csésze kristálycukor 1/3 csésze olvasztott vaj 1 csésze lefőzött erős kávé 2 evőkanál kefír 2,5 csésze liszt 2,5 teáskanál szódabikarbóna 3 csésze mag (tetszés szerint: tökmag,…
Hozzávalók: 25 dkg rizs 2 ek. reszelt vöröshagyma 1 húsleveskocka 2 evőkanál olaj 2 evőkanál paradicsompüré 10 dkg reszelt sajt 8 tojás só, bors Elkészítés: Fele olajban megpirítjuk a fele…
Hozzávalók: 2 pohár teljes örlésű liszt 1 pohár sima liszt 1/2 pohár kristálycukor 12,5 dkg puha vaj 1 pohár apróra vágott aszalt füge 1 tojás, enyhén felverve 1 pohár tej…
Hozzávalók: 2 db közepes kígyóuborka 1 nagyobb fej vöröshagyma 1 csokor zsenge zöldhagyma 1 csokor friss kapor 2 gerezd fokhagyma 4 dl natúr joghurt 2 dl tejföl 4 dl tej…
Hozzávalók: 2 csésze liszt 1 csésze pirított hagyma (apróra vágott!) 1 csésze tej 3/4 csésze durvára reszelt (cheddar) sajt 2 (nagy) tojás 3 evőkanál növényi olaj 1 evőkanál sütőpor 1…
Hozzávalók: 20 dkg zöldbab 2 gerezd fokhagyma 1 fej vöröshagyma 1 sárgarépa 1 zellerszár (halványítózeller) 3 evőkanál olaj 15 dkg paradicsom (lehet hámozott-vagy sűrített paradicsom) 15 dkg szárazkolbász 50 dkg…
Hozzávalók: 1 zöldségleveskocka 1 zöld citrom 50 dkg cukkini 2-2 evőkanál olaj és petrezselyem A díszítéshez: néhány szál kapor őrölt bors só Elkészítés: A leveskockát 5 dl vízben megfőzzük, a…
Hozzávalók: 4 darab virsli 10 dkg savanyú káposzta 1 darab tojás 1 darab tojássárgája 25 dkg liszt liszt, a nyújtáshoz 1 dl tej 3,5 dkg élesztő 1 teáskanál cukor 1…