Három sajtos vitaminsaláta
…kicsit felhígított joghurttal. Legalább 2 órára helyezzük a hűtőszekrénybe, hogy lehűlhessen és összeérhessenek az ízek. Tanácsok: Nálunk fokhagyma is kerül bele, aki szereti az ízét az próbálja ki. A receptet…
püspökkenyér joghurttal
Fogyis Zöldbabsaláta/főzelék pótló
…leöntöm, a fokhagymát zúzva beleteszem, a szeletelt sonkát kocka/csíkra vágom, a joghurttal összekeverem, és ízesitem. Tanácsok: Fogyókúrázóknak nagyon megfelelő. Nem nagy kalóriát tartalmaz, viszont rostos, és ha átérik olyan mint…
Joghurtos torta gyümölccsel
…össze a joghurttal. 2. Mélyebb, íves tálat vagy tortaformát öblítsünk ki vízzel, öntsük bele a joghurtos krémből, hagyjuk kicsit állni, majd szórjuk meg gyümölccsel. Újra a krémből öntünk, megint állni…
Meggyes-joghurtos
…dkg étcsokoládé 1 db piskótalap Elkészítés 25 dkg meggyet, vagy cseresznyét darabosra turmixolunk. Elkeverjük 20 dkg natúr joghurttal, 3 dkg porcukorral, 35 dkg habbá vert tejszínnel, 5 dkg olvasztott zselével,…
Málnás muffin
…és a tojással, az olajjal, a joghurttal, a citromhéjjal meg a narancslével összedolgozzuk. Végül óvatosan beleforgatjuk a málnát. Egy 12 darabos muffin formába papírkosarat teszünk, majd a tésztát a formába…
Banános muffin
…liszt 5 dkg olvasztott margarin Elkészítés A banánt villával összetörjük. A többi hozzávalóval együtt alaposan összekeverjük, majd a papírral kibélelt muffintepsibe adagoljuk. 180 fokon, 12-15 perc alatt megsül. Joghurttal tálaljuk….
Fogyókúrás burgonya
…szeletet ebből is félre teszünk, a többit vékony csíkokra vágjuk. A túrót a joghurttal simára keverjük, majd a petrezselymet és a hagymát is beletesszük. Ezután sóval és borssal ízesítjük. A…
Kelkáposztagolyó
…golyókat csinálunk, majd forró olajban pár perc alatt kisütjük. Megjegyzés: Csak győzzünk eleget csinálni, mert nagyon kapós. Tartárral vagy fokhagymás joghurttal görög sali mellé isteni. A receptet Zongorista küldte. Köszönjük!…
Málnás muffin
…málna felét pürésítjük, és összekeverjük a tojással, citromlével, cukorral, a joghurttal, és az olajjal. Hozzáadjuk a lisztes keveréket, a maradék málnát, és a tésztát a formába töltjük. A sütőben 20-25…
Gyümölcsös joghurttorta
…piskótakarikát sütök, hagyom kihűlni. A töltelékhez a tojássárgát a porcukorral, a joghurttal, a szűrt citromlével, a zselatin kétharmadával és a tejszín felével állandó kevergetés közben forrásig hevítem. Ha kihűlt, hozzáadom…