…szurkáljuk meg, hogy a lé – amit, ha enged – elpárologjon könnyebben. Elkészítési idő: 90 perc Kalóriatartalom: 350 kcal Szénhidráttartalom: 22,5 gramm A receptet beküldte: JuditMiskolc Hasonló kategóriák rák kcal…
Hozzávalók: – fél kiló túró 735 kcal, 15 g ch – egy tojás 68 kcal, g ch – 10 dkg búzadara 349 kcal, 74 g ch – 20 dkg zsemlemorzsa…
Hozzávalók: 2 főre: – négy-öt közepes burgonya (negyed kiló) 225 kcal, 50 g ch – 2 dl tejföl 440 kcal, 8 g ch – egy tojás sárgája 68 kcal –…
Hozzávalók: 3-4 főre: – 250 dkg lencse 800 kcal, 135 g ch – 3-4 cikk fokhagyma 20 kcal, 4 g ch – 1 közepes fej vöröshagyma 40 kcal, 8 g…
Hozzávalók: Ez magyaros – pedig nem szoktam… 30 dkg gomba (tetszőleges, de azért ne szarvasgomba:)) – 120 kcal 1 fej vöröshagyma – 25 kcal 1 evőkanál vaj – 200 kcal…
Hozzávalók: 20 dkg burgonya – 180 kcal 60 dkg sárgarépa – 120 kcal 1 tk vaj – 100 kcal 1/2 tk olívaolaj – 65 kcal Elkészítés: Felkarikázzuk a krumplit és…
…tálaljuk. Tanácsok: Nagyon jól beilleszthető a diétákba ez a saláta fajta, nagyon finom, főleg azok számára akik szeretik a rákot. :) Érdemes kipróbálni! Elkészítési idő: 20 perc Kalóriatartalom: 347 kcal…
…dl száraz fehérbor friss vagy szárított bazsalikom só bors 30 dkg tisztított rák 1 citrom 4 marék rukkola reszelt parmezán sajt Elkészítés: A tésztát forrásban lévő sós vízben al dente…
Hozzávalók: 8 szem lédús paradicsom, 1 nagy fej hagyma, 2 gerezd fokhagyma, 2 evőkanál olívaolaj, 30 dkg fagyasztott apró rák, ízlés szerint emmentáli sajt, bazsalikom, kakukkfű és oregánó, só és…
…másik felét is.Takard be az egészet a maradék 6 szelet kenyérrel. Ez mind elkészíthető előző nap is. Kend be az egészet majonézzel, az oldalakat is. Rakd rá a rákot, díszitsd…