Körtés-mákos muffin
…összekeverem egy tálban. Egy másik tálban a tojást a barnacukorral, a vaníliás cukorral, az olajjal, a joghurttal és a rummal habosra keverem. (Közben 170 fokra előmelegítem a sütőt, és a…
tartármártás joghurttal
Csokis-banános muffin
…a kakaóport, a sütőport, és a szódabikarbonát összekeverjük, majd hozzáadjuk a habhoz a joghurttal együtt. A péppé tört banánt, a feldarabolt étcsokit belekeverjük a masszába, és az egészet elosztjuk 12…
Meggyes joghurtos kavart
…joghurt Elkészítés Először a tojásokat habosra keverem a cukorral, és a joghurttal, majd a lisztet dolgozom bele, amelyben elkeverem a sütőport, végül az olajat keverem hozzá, és simára dolgozom. Vajazott…
ezotErikás borsófőzelék
…Turmixoljuk le az egészet, és levesszűrőn, fakanállal kevergetve szűrjük át. A megmaradt pürét pici joghurttal krémesebbé tehetjük, de anélkül is zamatos, üde és teljesen egészséges főzelékféle. Megjegyzés: Ajánlom mindenkinek, aki…
Meggyes joghurtos élmény
…Díszítéshez 10 db meggy 2 dkg csokoládé (ét) 1 db piskótalap Elkészítés 25 dkg meggyet, vagy cseresznyét darabosra turmixolunk. Elkeverjük 20 dkg natúr joghurttal, 3 dkg porcukorral, 35 dkg habbá…
Epres túrókocka
…natúr joghurttal, porcukorral, 1 cs. vaníliás cukorral, csipetnyi sóval, citromlével, esetleg mandulás likőrrel. 24 cm átmérőjű kerek tortaforma, vagy szögletes forma alját kirakom babapiskótával. Az eperlekvárt a vízzel felforralom, majd…
Joghurtos, mézes gyümölcs
Hozzávalók: 2 dl joghurt 2 ek méz firss vagy fagyasztott és felolvasztott, esetleg aszalt gyümölcs szezámmag Elkészítés: A gyümölcsöt egy tálba teszem, meglocsolom mézzel, elkeverem a joghurttal és a tetejét…
Madárbegysaláta currys bulgurral és sonkával
…ez előkészített currys joghurttal. A madárbegy salátát elkeverjük a serpenyőben lévő öntettel. Tálalunk. Először egy kupac zöldsalátát halmozunk a tálra. Erre púpozunk egy adag bulgurt, majd az egészet megkoronázzuk a…
Diétás zellerkrémleves
Hozzávalók: 1 személynek: 8 dkg zeller fél pohár joghurt só ételízesítő feketebors Elkészítés: A zellert sóval, borssal, ételízesítővel puhára főzzük, összeturmixoljuk, és joghurttal kellő sűrűségűre felengedve kiforraljuk. Megjegyzés: Béres Alexandra…
Curryszószos csirkemell zöldséges rizskörettel
…és kb. 10 percig főzzük, kihűtjük és átdaráljuk. Összekeverjük a majonézzel, joghurttal lazítjuk. A csirkemelleket sós vízben puhára főzzük, kihűtjük, falatnyi darabokra vágjuk és összekeverjük a currys szósszal, hidegre tesszük….