Sajtos-sonkás pulykamell
…lapáttal szedd ki és teheted a tányérra! Jó étvágyat hozzá! Tanácsok: 2 adag Elkészítési idÅ‘: 15 perc Kalóriatartalom: 617 kcal Szénhidráttartalom: 2.6 gramm Zsírtartalom: 34.7 gramm A receptet beküldte: kat77…
3dkg az hány gramm
Baklawa
…rá tesszük a másik rétes lapot és így tovább! 10-15 percet kell sütni! Elkészítési idÅ‘: 25 perc Kalóriatartalom: 14,5 kcal Szénhidráttartalom: 10,02 gramm Zsírtartalom: 9 gramm A receptet beküldte: adam1414…
Fahéjas zsemle
…rövid idÅ‘re ,majd a felvert tojásbs forgatjuk,és forró olajba kisütjük,és fahéjas cukorral meghintjük. Elkészítési idÅ‘: 40 perc Kalóriatartalom: ? kcal Szénhidráttartalom: nemtudom gramm Zsírtartalom: nemtudom gramm A receptet beküldte: nmarti…
Kókuszos-csokis-vanÃliás muffin
…csokoládét! Tanácsok: Ha tönköly fehér liszttel készül, akkor cukorbetegek is fogyaszthatják! Elkészítési idÅ‘: 40 perc Kalóriatartalom: 252 kcal Szénhidráttartalom: 26, 2 gramm Zsírtartalom: 11, 3 gramm A receptet beküldte: tina68…
EhetÅ‘ „gyilkos galóca”
…feladat és kreativ munka (szülöi segitséggel) Az adatlapomban találtok róla egy képet is. Elkészítési idÅ‘: 15 perc Kalóriatartalom: ? kcal Szénhidráttartalom: ? gramm Zsírtartalom: ? gramm A receptet beküldte: zsuliett…
Zöldségleves
…és beleöntöm a tejet, ha felforrt, készen van. Tanácsok: Nagyon laktató és finom. Elkészítési idÅ‘: 60 perc Kalóriatartalom: 1370 kcal Szénhidráttartalom: 25 gramm Zsírtartalom: 22 gramm A receptet beküldte: emrus…
Fűszeres burgonyahasábok
…(Érdemes kipróbálni füstölt mozzarellával, de úgy kicsit több kalória…) Elkészítési idÅ‘: 35 perc Kalóriatartalom: 457 kcal Szénhidráttartalom: 60,8 gramm Zsírtartalom: 20 gramm A receptet beküldte: kiss67 Hasonló kategóriák kacsacomb ropogosan…
SajtfasÃrt
…féle sajtból állítjátok össze! Ha nem áll össze zsemlemorzsát kell még bele tenni. Elkészítési idÅ‘: 30 perc Kalóriatartalom: hm kcal Szénhidráttartalom: ??? gramm Zsírtartalom: :-O gramm A receptet beküldte: henyca…
TejszÃnes, zöldséges pulykamell
…Amikor elkészült, a tejszínnel és a liszttel behabarjuk. Tanácsok: Aki hajlamos puffadásra, az inkább ne egyen ebbÅ‘l az ételbÅ‘l a hüvelyesek ezen hatása miatt. A tejszínt zsírszegény tejfölre cserélve csökkenthetjük…
Retekkrém
Hozzávalók: 30 g retek 10 g zsírszegény tejföl 10 g köményes sajt 5 g vöröshagyma petrezselyem, citromlé, Å‘rölt kömény Elkészítés: A durvareszelÅ‘n lereszelt sajtot és retket, a finomra vágott vöröshagymát…