Löncssaláta csirkehússal
…fogyasztható is; lefedve 2 napig a hütöben eláll. Ìnyencek curry-vel megbolondíthatják az ételt. Tanácsok: ww-seknek: ez 4 adag, egy adag 5,5 pont Elkészítési idő: 20 perc A receptet beküldte: gubaa…
hany deka hus kell egy adag porkolthoz
Hagymás húsgombócleves
…Tanácsok: Hidegben nincs is jobb, mint egy meleg leves. Ez dupla adag (8 személyre), így a felét mélyhűtőben le is lehet fagyasztani. 1 adag: 340 kcal A receptet beküldte: bnedora…
Somlói galuska – eredeti
…közben kikeverjük a tojások sárgáját a cukorral, a liszttel, melyet még 1-2 dl hideg tejjel lazítunk, a fehérjét felverjük habnak a másik adag cukorral. Ezután a sárgáját a forró tejbe…
Zserbó
…Mindent hozzáadunk a margarinos liszthez, és jól összedagasztjuk. A tésztát 4 egyenlő részre osztjuk. A tölteléket pedig 3 egyenlő részre osztjuk. Egy adag tésztát kinyújtunk, megkenjük lekvárral, és megszórjuk egy…
Könnyű májpástétom- többféle diétához passzol
…Tanácsok: Sült csirke mellé vagy csak magában is finom. Szerintem update1, ha arra vonatkozatom. Ez összesen 5 adag, egy adag Weight Watchers pontértéke az én receptem alapján 3 pont. (puszi,…
Fóliás burgonya rákkal
…egyik adag vajat elkeverjük a sonkakockákkal, a másodikat a kaviárral, a harmadikat a snidlinggel és a rákocskákkal. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk. A burgonyákat kibontjuk, kissé bevágjuk, és minden burgonyába 1-1…
Négyszínű torta
…kikenéséhez Elkészítés: Az egyik zselatint három részre osztjuk. Az egyik részt 1 dl vízzel felforraljuk és hűlni hagyjuk. SÁRGA: 3 tojáfehérjéből 3 evőkanál cukorral nagyon kemény habot verünk, hozzáteszünk 2…
Körtekompótos muffin
…Kihűtjük. Tálaláskor a egy-egy tányérra rendezünk 1,5 darab, villával széttört muffint, mellészedünk 1-1 adag kompótot, és kínáljuk. Munka: kb. 30 perc Fogyasztható: kb. 45 perc múlva 1 adag: 1038 kcal…
Sült banán Róka módra
Hozzávalók: 3-4 banán 1 tojás cukor liszt tej méz Elkészítés: A banánokat felvágom hosszában, majd ezeket még 3-4 egyenlő részre, a banán nagyságától függően. A tojást egy kevés cukorral, liszttel…
Pancake – amerikai palacsintatészta – már ahogy én csinálom
…– olaj vagy vaj a sütéshez Elkészítés: A lisztet, tojást, tejet, cukrot, sütőport habverővel csomómentesre keverjük! Serpenyőben 1 evőkanál olajat v. vajat forrósítunk, majd belecsorgatunk egy adag palacsintatésztát! Mindkét oldalát…