Túrós-gyümölcsös bögrés süti
…bögre liszt 1 bögre kefír 1 bögre cukor másfél bögre gyümölcs (bármilyen, akár konzerv, vagy fagyasztott is lehet) Elkészítés A hozzávalókat, a túró, a vanília, és a citromhéj kivételével keverd…
kókuszdió kefír
Tzatziki kaporral
Hozzávalók: 6-8 kovászolni való uborka 3-4 gerezd fokhagyma 2 dl tejföl vagy kefir 1/2 csokor kapor őrölt feketebors só Elkészítés: Az uborkát megmossuk és nagylukú reszelőn lereszeljük. Vékonyan lesózzuk, 10-15…
Túrós-gyümölcsös bögrés süti
Hozzávalók elkészítés:10 perc nehézség:könnyű sütési hőfok:180-200 ℃ sütési idő:25 perc 1 pohár kefír 1 pohár cukor 2 pohár liszt 1/2 cs. sütőpor 1 vanília 3 tojás 1/2 pohár étolaj fél…
Tojásos olívasaláta
…törött fekete bors ízlés szerint, 3 dl kefir, 5 dkg reszelt juhsajt, 25 dkg kemény, apró szemû paradicsom Elkészítés: A tojásokat keményre fõzzük és meghámozzuk, majd nyolcadokba vágjuk. A paradicsomokat…
Update 1 Bögrés-meggyes
Hozzávalók: • (1 bögre = 1 kefires pohár) • 5 bögre Update l-es süteményliszt (Az Update 1-es liszt 30% erejéig „hígítható” teljes kiőrlésű liszttel!) • 4 db tojás • 1…
Rakott zöldséges picikék
Hozzávalók: 6 személy részére: 12-15 db közepes méretű krumpli 5 nagy répa 2 szál póréhagyma 40 dkg pulyka- vagy csirkesonka (egészben) 20 dkg reszelt sajt 2 dl kefir kb. 3…
Gyors kefíres pogácsa
Hozzávalók: 4 dl kefír 50 dkg liszt 10 dkg sütőmargarin 1 kávéskanál szódabikarbóna csipet só Elkészítés: Összedolgozzuk a hozzávalókat, lisztezett deszkán másfél ujjnyi vastagra kinyújtjuk, pogácsaszaggatóval kiszúrjuk. Előmelegített sütőben sütjük….
Húsos zöldbabsaláta
Hozzávalók: 80 dkg zöldbab 40 dkg főtt vagy sült csirkemell 2 dl kefír só, bors, pici zúzott fokhagyma petrezselyemzöldje Elkészítés: A zöldbabot enyhe sós vízben megfőzzük,leszűrjük és kihűltjük.A csirkemellet vékony…
Téli hússaláta
Hozzávalók: 40 dkg friss disznósajt, 2 ecetes uborka, 1 nagyobb fekete retek, 1 nagy csokor snidling (vagy egy teáskanál reszelt vöröshagyma), másfél dl majonéz, ugyanennyi kefir, 2 gerezd fokhagyma, só,…
Poharas-süti
Hozzávalók: 2pohár joghurt vagy kefir 4 pohár fehér vagy teljeskiőrlésű liszt 3 pohár cukor vagy Süssina vagy 20-30szem összetört édesítő 4 db tojás 1cs sütőpor 1 pohár olaj. (ennél mindig…