…a zöldségek roppanósak maradnak. Melegen rizzsel, bulgurral, zsemlével, könnyű nyári ebéd vagy vacsora, de hidegen, magában is remek. Megjegyzés: Egészséges, könnyű egytálétel, nem csak fogyókúrázóknak! A receptet Habliliom küldte. Köszönjük!…

…tortaformát zsemlemorzsával meghintjük, ebben sütjük a tésztát 180 fokon 70 percig. Megjegyzés: A répa nedvességét átveszik az aszalt gyümölcsök, így szőlőszemnyi mazsolákra számítunk. Igazán kellemes és egészséges finomság. Sülés közben…

…befőttet. Megjegyzés: Úgy a legjobb, ha előző nap elkészítjük, de pár órát mindenképpen állnia kell, hogy az ízek összeérjenek. Nem sok munkánk van vele, egészséges és nagyon finom. A receptet…

…aztán lehet variálni mazsolával, darabos mandulával, vagy barmi egészségessel.Nem papírral blelt muffinsutobe rakom, hanem csak kivajazom a mélyedéseket és abba kanalazom a masszát, úgy hogy kb 0,5 cm maradjon a…

…kicsit a levével. Megjegyzés: Aki szereti az egészséges és zöldséges ételeket, az olyan ízorgiát fog megtapasztalni, miközben az édes és sós ízek keverednek a puha hús ízével a szájában, hogy…

…a reformkonyha híveinek, olyanoknak, akik nem ehetnek cukrot, és mindenkinek, aki szeretne valami egészséges, finom nassolnivalót enni! Ínyencek dió helyett csokimázban is megforgathatják, még finomabb. Eltarthatósági időt nem tudok mondani,…

…ízesítve a halhoz adhatjuk. Sós vagy petrezselymes burgonyával tálaljuk. Megjegyzés: Friss, de természetesen fagyasztott halból is elkészíthetjük, percek alatt kész, és még egészséges is! Különféle mártásokkal, öntetekkel valamint salátákkal variálva…

…sütőt előmelegítem 180-200 fokra, majd 30-35 percig sütöm. Lehet, hogy kicsit beleragad a formába, tehát lehet papírkapszlival is csinálni! Megjegyzés: Nagyon egészséges, és teavajjal kiváló. A receptet Szilvia küldte. Köszönjük!…