Sajttal töltött paradicsom
…a sajtkrémet, és azzal együtt még egyszer átpirítjuk. A végén a kész masszát beleöntjük a paradicsomokba. Azonnal fogyasztható. Megjegyzés: Ezt az ételt nem főételnek ajánlanám, sokkal inkább saláták mellé vagy…
saláták fogyókúrázóknak
Hagymás-sajtos baguette
…olajjal megkent sütőlapon, 220 fokos sütőben, 25-30 percig sütjük. Kiváló szendvicseket készíthetünk belőle, de hidegtálak, saláták, húsok és halak mellé is adhatjuk. Megjegyzés: Aki úgy gondolja, a sajt helyett vagy…
Mustáros csirkemell
…puhára pároljuk. Tálalás előtt kevés citromlével ízesítjük. Tanácsok: Fogyókúrázóknak ebédre ajánlom, párolt karfiollal! Elkészítési idő: 40 perc Kalóriatartalom: 165 kcal Szénhidráttartalom: 1,9 gramm Zsírtartalom: 5,6 gramm A receptet beküldte: zöldfülű…
Almás-diós muffin
…tegyen mindegyik formába 1-1 darabka sütésálló lekvárt. Biztos siker! Fogyókúrázóknak nem ajánlom, de ha valaki vendégségre készül, annak gyors megoldás lehet! Érdemes kipróbálni. Jó étvágyat! A receptet Anna0603 küldte. Köszönjük!…
Sárgarépa angolosan
…Tanácsok: Fogyókúrázóknak ebédre ajánlom a sajtos pulykamell köreteként! Elkészítési idő: 30 perc Kalóriatartalom: 98 kcal Szénhidráttartalom: 20,3 gramm Zsírtartalom: 0,5 gramm A receptet beküldte: zöldfülű Hasonló kategóriák sárgarépa eltevése sárgarépa…
Céklakrém
Hozzávalók: 10 g vajkrém 10 g nyers cékla 2 g metélőhagyma köménymag, tengeri só Elkészítés: A céklát lereszeljük, hozzáadjuk a vajkrémet, metélőhagymával, köménnyel, sóval ízesítjük. Lehűtve fogyasztjuk. Tanácsok: Fogyókúrázóknak reggelire…
Sajtos nyári saláta
…előkészített nyersanyagokra öntjük. 1-2 órára hűtőszekrénybe tesszük, salátalevélen tálaljuk. Tanácsok: Fogyókúrázóknak vacsorára ajánlom! Elkészítési idő: 20 perc Kalóriatartalom: 104 kcal Szénhidráttartalom: 4,6 gramm Zsírtartalom: 4,8 gramm A receptet beküldte: zöldfülű…
Kókuszos torta
…is. A tetejét is megkenjük az ízzel, bevonjuk fehércsokoládéval. A tetejét díszítésnek át szoktam húzni vékony csíkokban csokival. Megjegyzés: Nem ajánlom fogyókúrázóknak, mi nagyon szeretjük! A receptet Melinda21 küldte. Köszönjük!…
Nyers vegyes zöldségsaláta
…felaprítjuk, majd fél dl vízben elkeverjük az ecetet, mesterséges édesítőszerrel és lestyánnal. Hűtőben néhány órán át érleljük. Finomra vágott petrezselyemmel és zellerzölddel megszórva tálaljuk. Tanácsok: Fogyókúrázóknak vacsorára ajánlom! Elkészítési idő:…
Cukkinis bulgur
…ételízesítőt és borsikafüvet tettem bele. Amikor puha, a kész burgurral összekeverem. Megjegyzés: Nagyon ízletes, fogyókúrázóknak ajánlott. A receptet Vadlud küldte. Köszönjük! Hasonló kategóriák bulgur forrázása bulgur bulgur készitése bulgur készítés…