Narancsos kacsa (amc recept)
…Köret- és italajánlat: Mindenféle párolt zöldség és gombás rizs illik hozzá. Azzal a vörösborral kínáljuk, amivel fõztük. kcal/kJ 750/3720 fehérje/zsír 95 g/33 g szénhidrát 10 g A receptet beküldte: elvira1…
szenhidrat mentes sütemenyek
Gesztenyés töltött pulyka
…vízzel hígítjuk, majd leszűrjük, és leszedjük a zsírját. Kicsit besűrítjük. Megjegyzés: Adagonként kb. 655 kalória, 85 g fehérje, 26 g zsír, 14 g szénhidrát Elkészítési idő: kb. 2 3/4 óra…
Malacsült spárgával és 3 mártással
…hússzeletekre. A spárgát és a húst a három különböző mártással tálaljuk. Megjegyzés: Adagonként kb. 1000 kalória, 46 g fehérje, 79 g zsír, 27 g szénhidrát Elkészítési idő: kb. 1 1/2…
Az Update omlós tészta
…kihűlt, adagolj a teli lapokra lekvárt, és a kilyukasztott tésztát illeszd a tetejére. Tanácsok: Tápérték 1 linzerben: energia: 128 kcal, fehérje: 3,5 g; zsír: 9,7 g; szénhidrát: 7,4 g; élelmirost:…
Hagymás rostélyos(amc recept)
…jó! Ha mégis elõre készítjük, a hirtelen megsütött hússzeleteket 15 percig fedõ alatt pároljuk. Ki-ki a tányérján sózza meg a hagymát. kcal/kJ 720/3012 fehérje/zsír 31 g/26 g szénhidrát 60 g…
Tonhalas spárga dinnyés salsával
…kell lennie. A rukolát keverjük hozzá, majd a dinnyés salsával tálaljuk. Baguette-tel fogyasztjuk. Megjegyzés: Adagonként kb. 470 kalória, 26 g fehérje, 22 g zsír, 41 g szénhidrát Elkészítési idő: kb….
Almás-mozzarellás saláta
…A szószt sóval, borssal és cukorral ízesítve az előkészített hozzávalókra öntjük. Megjegyzés: Elkészítési idő: kb. 35 perc Adagonként kb. 460 kilokalória, 14 g fehérje, 35 g zsír, 21 g szénhidrát…
Meggyes piskóta V.
…percig sütjük. A tepsiben hagyjuk kihűlni. Lehúzzuk róla a papírt, szeletekre vágjuk, és az édesítőporral bőven meghintve tálaljuk. Megjegyzés: Energia (1 szelet): 942 kJ/225 kcal Szénhidrát (1 szelet): 19,4 g…
Kókuszos spárgaleves
…pirított szezámmagokat szórjuk a leves tetejére, a szezámolajat csepegtessük a tányérokba. Megjegyzés: Adagonként kb. 185 kalória, 5 g fehérje, 15 g zsír, 8 g szénhidrát Elkészítési idő: kb. 40 perc…
Rántott sertésborda (amc recept)
…ezért sokkal könnyebb, mint a hagyományosan sütött rántott hús. kcal/kJ 732/3076 fehérje/zsír 56g/35 g szénhidrát 18 g A receptet beküldte: elvira1 Hasonló kategóriák palermói sertésborda rantott kaposzta rantott kaposzta recept…