…,turmixoljuk,majd átszűrjük.Végül a többi hozzávalóval újra turmixoljuk.Melegen,hidegen egyaránt nagyon finom! Egy adag energiatartalma:155 kcal Tanácsok: Szerintem hidegen finomabb! :) Elkészítési idő: 30 perc Kalóriatartalom: 155 kcal A receptet beküldte: Ria712…
…vízben főtt burgonya illik hozzá. Tanácsok: Munka: kb. 30 perc. Fogyasztható: 50 perc múlva. Energiatartalom: 313 kcal (1 adag). Elkészítési idő: 80 perc Kalóriatartalom: 313 kcal A receptet beküldte: nefis…
…72 kcal van benne, 3g CH és 3 g zsír és asszem 8 g fehérje, úgyhogy este is ehető. Fahéjjal édesítővel tiramisu érzést kapsz :) A tetje megpirul a belseje…
…a tetejére reszelt sajtot szórunk.Fölaprított,üvegesre párolt vöröshagymával,őrölt borssal,apróra vágott petrezselyemmel vagy akár reszelt szerecsendióval meg majorannával is fűszerezhetjük. Egy adag energiatartalam: 170 kcal Kalóriatartalom: 170 kcal A receptet beküldte: Ria712…
…C-fokra előmelegített sütőben süsd 5-10 percig. Elkészítési idő: 75 perc Egy adag: 620 kcal Elkészítési idő: 75 perc Kalóriatartalom: 620 kcal A receptet beküldte: Gvivike Hasonló kategóriák rák elkészítési módja…
…lehet cukkinit karikázni közé :) A kcal tartalom az egészre vonatkozik, ebből lesz egy jó 4-5 adag. Elkészítési idő: 40 perc Kalóriatartalom: 1500 kcal Szénhidráttartalom: 26 gramm Zsírtartalom: 92 gramm…
…hagyjuk jól megdermedni. Ehhez néhány órára szükség lesz! Ha kihűlt hosszúkás szeletekre (vagy kis kockákra) vágjuk. Munka: kb. 1 óra Fogyasztható: kb. 5 óra múlva 1 adag: 124 kcal kcal…
…sárgarépát uborkaszeletelővel aprítom. Egy tepsibe beleteszem ezeket a zöldségeget, meglocsolom s szójaszósszal, majd 10-15 perc alatt készre sütöm. Tanácsok: tápérték 1 főre: 154g kcal 12,8 g fehérje 4,48g zsír (ebből…
…Tanácsok: Munka: kb. 1 óra Fogyasztható: kb. 1 óra 30 perc múlva 1 adag: 200 kcal Elkészítési idő: 60 perc Kalóriatartalom: 200 kcal A receptet beküldte: nefis Hasonló kategóriák ikrakrem…
…Egy kisebb tálban összekeverjük, az őrölt borssal fűszerezzük és legalább fél órára hűtőszekrénybe tesszük. Tanácsok: 1 adag 181 kcal, 10 g fehérje, 13 g zsír, 6,4 szénhidrát. Kalóriatartalom: 181 kcal…