Fetás-joghurtos vegyes saláta
Hozzávalók: – fél fejes saláta – 1 sárgarépa – 1 paradicsom – fél lilahagyma (ízlés szerint kukorica vagy bármilyen zöldség esetleg 1-2 szelet sajt) – 1 doboz natúr Activia –…
tescos fagyasztott mexikói zöldség kalória
Pusztai báránysült
…szerint só, kevés citromlé Elkészítés: A megtisztított zöldséget karikákra vágom. Az apróra metélt füstölt szalonnát kiolvasztom, és a felényi zsíron lepirítom a zöldséget. Ezután ráöntök egy evõkanál bort, és elkeverem…
Jókai-bableves csülökkel és debrecenivel
…a zöldség már majdnem megpuhult, beletesszük a kockákra vágott csülökhúst, a külön forró olajban megfuttatott, karikákra vágott debrecenit, majd kicsit késÅ‘bb a csipetkét. Ha szükséges utána ízesítjük és készre fÅ‘zzük….
Töltött hal
…ami kimaradt, abból vizes kézzel lapos gombócokat formázunk. Közben egy lábasba fÅ‘ni rakunk két nagyobb hagymát és a répákat, sóval, cukorral ízesítjük. Amikor a zöldség már puha, belerakjuk a töltött…
Kefires-majonézes baromfisaláta
Hozzávalók: fÅ‘tt baromfihús fÅ‘tt zöldség alma ecetes uborka majonéz kefir fehér bors só Elkészítés: A kihűlt, kicsontozott baromfihúst vágd csíkokra, add hozzá a felkockázott fÅ‘tt leveszöldséget és almát, az apróra…
Zöldséges Chop-Suey
…fűszerkeverékkel ízesítsük. Ehhez a fogáshoz természetesen rizs illik. A rizst fÅ‘zzük puhára, háromszoros mennyiségű vízben. Tanácsok: A köret miatt egy 100 kalóriás falatról le kell mondani a nap folyamán. Kalóriatartalom:…
Thai sült zöldség
…4,48g zsír (ebbÅ‘l telített 2g) 15.84 g szénhidrát rost 21g Elkészítési idÅ‘: 30 perc Kalóriatartalom: 145 kcal Szénhidráttartalom: 15,84 gramm Zsírtartalom: 4,48 gramm A receptet beküldte: brian Hasonló kategóriák rost/u00e9lyos…
Roston sült lazac kapribogyómártással
…száraz fehérbor 4 dl tejszín A körethez: párolt zöldség Elkészítés: 1. Vékonyan bedörzsöljük a lazac mindkét oldalát sóval, Å‘rölt fehérborssal. Fedett dobozban 1 napra hűtÅ‘be tesszük. 2. Vajat hevítünk, intenzív…
Zöldséges csirkecomb
…kakukkfűvel fűszerezve ráteszem a zöldségre. Letakarva a sütÅ‘ben sütöm, míg majdnem megpuhul (kb 40 perc). A puhább zöldségeket késÅ‘bb rakom a combok alá. Ha megpuhult a comb, akkor fedÅ‘ nélkül…
Tejfölös zöldség
…FÅ‘zd készre (fÅ‘zelékszerű lesz). Tanácsok: Még melegen megszórhatod reszelt sajttal is. Tálalhatod bármilyen körettel, hús mellé is adható. A zöldségfélék variálhatók, a fűszerezés szintén, ízlés szerint. A receptet beküldte: Regus…