…cayenne bors só római kömény mustármag 2 (!) csepp ecet sóval azonos mennyiségű cukor gyömbér – kezdÅ‘knek csak Å‘rölt kurkuma Elkészítés: A zöldségekhez nem írtam mennyiséget, mert ízlés és gyakorlat…

Hozzávalók: 10 dkg füstölt szalonna 2 evÅ‘kanál olaj 1 vöröshagyma 20 dkg felaprított zöldség só ételízesítÅ‘ bors 1 kis pohár tejföl 2 evÅ‘kanál reszelt torma /télen az ecetes is jó!/…

Hozzávalók: 1 csirkemellfilé 1 nagy lilahagyma bármilyen otthon fellelhetÅ‘ zöldség, szerintem a legjobb kombináció: néhány gomba 1 nagyobb sárgarépa 1 bébicukkini kis darab kínai kel 2 evÅ‘kaná olívaolaj 1 gerezd…

…beburkoljuk vele. Kb. 30 percig pároljuk a zöldségeket a sütÅ‘ben (akkor jó, ha már a sárgarépa is puha), majd a fóliát levéve 5-10 perc alatt kissé megpirítjuk. Amíg a zöldség…

…készítjük, diétákhoz is alkalmas, mert nagyon kevés a kalóriatartalma. Jó étvágyat hozzá! A receptet Baraka küldte. Köszönjük! Hasonló kategóriák csirkemell cukkini paradicsom muszaka stahl babfözelék kalóriatartalma dürüm kalóriatartalma zabkása kalóriatartalma…

Hozzávalók: kb. 50 dkg zöldség (cukkini, kaliforniai paprika, krumpli) 20 dkg feta 1,5 dl tejszín 1 tojás egy kis tejföl 20 dkg darálthús (nem feltétlenül szükséges) 1 fej hagyma egy…

Hozzávalók: 1 kg marhalábszár vegyes zöldség 3 fej vöröshagyma 1 fej fokhagyma 1 húsleveskocka liszt olaj paprika só bors Elkészítés: Az ujjnyi szeletekre vágott marhahúsból a zöldségekkel levest fÅ‘zünk. 3…