Hozzávalók:
1 szemelyre
1 egesz tojas
2 tojas feherje(mert igy kevesebb a kaloria ha csak a feherjet hasznaljuk)
porehagyma
fel cukkini
1 paradicsom
zsir mentes feta sajt
oregano
bazsalikom
so,bors
Elkészítés:
a tojasokat felverem hozzaadom a fuszereket a cukkinit es a paradicsomot es a feta sajot morzsolva vagy kockara vagva.
a porehagymat teflon sutoben olaj nelkul vagy csak par csepp olajon atforgatom majd az egesz zoldseges tojastbeleontom es ki amilyen kemenyseguen szereti kesziti el a rantottat.
jo etvagyat!!
A receptet beküldte: Lilcsi