Hozzávalók:

• 2 nagy szelet tengeri halfilé
• 2 evőkanál olívaolaj
• 30 dkg fagyasztott spenót
• 20 dkg fagyasztott vagy konzerv kukorica
• 9 db zöld lasagne lap (3 sorra elegendő)
• 5 dkg vaj vagy sütőmargarin
• 5 dkg liszt
• 3 dl tej
• 15 dkg reszelt sajt
• friss menta és bazsalikom levelek
• 3 szelet citrom
• só

Elkészítés:

A halszeleteket kevés olívaolajon a mentalevelekkel együtt megpirítom. A vajat egy lábosban felmelegítem, keverés közben a lisztet beleszórom, kicsit pirítom, majd apránként, folyamatos keverés közben hozzáadom a tejet. Addig forralom, amíg tejszín sűrűségű lesz, s pár percig főzöm (besamel mártás). Egy lapos, négyszögletes sütőedényt kikenek vajjal, alulra öntök egy kevés mártást, majd rárakok egy sor tésztalapot. Erre kerül 1 szelet apró darabokra szedett hal, a spenót és a kukorica fele egyenletesen eloszlatva /előtte felolvasztom őket :)/, bazsalikomlevelek (6-8 db), a só, majd a mártás harmada. Majd újabb sor tészta, zöldségek, fűszer, besamel. A tetejére ismét tésztalap és mártás kerül, és persze reszelt sajt, valamint 3 szelet citrom díszítésnek. 180 fokos sütőben (alsó-felső hő) 35-40 percig sütöm.

Megjegyzés:

Tálaláskor parmezánnal is meg lehet szórni, és/vagy tejfölt kínálni hozzá. Jó étvágyat!

A receptet Fabagi küldte. Köszönjük!