…eresztett levében átforgatjuk,majd négy desszertes tányéron elosztjuk,a túrókrémet a tetejére halmozzuk,és a mandulával megszórva kínáljuk. Tanácsok: A kalória az ízlés szerint kiválasztott gyümölcsöket nem tartalmazza! Elkészítési idő: 60 perc Kalóriatartalom:…
…hígabban tesszük a főzelékbe, nem lesz csomós. Az elkészítési idő sokmindentől függ, de nem vészes. Gőzöm sincs, hogy hány kalória, hány g. zsír és satöbbi, tökmindegy, egyétek bátran, nem hízlal…
…óvatosan beleforgatom a tejszínhabot,és ízlés szerint feldíszítem.Tíz percre beteszem a mélyhűtőbe,csak utána tálalom. Elkészítési idő: 25 perc Kalóriatartalom: 246 kcal A receptet beküldte: Gvivike Hasonló kategóriák kakashere kalória dzsemfix helyett…
…a mustárt, a citrom levét és a lereszelt savanyú uborkát. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, és jól lehűtve tálaljuk. Tanácsok: Az egész saláta 13 pont (kb 700 kalória) Elkészítési idő: 30…
…edényben szép pirosra sütöm. Ez nálunk három adag lett. Tanácsok: A kalória– és tápértékadatok a teljes mennyiségre vonatkoznak. Bármilyen – idényjellegű vagy fagyasztott – zöldség felhasználható! Elkészítési idő: 60 perc…
…majd hajtsuk össze a fóliát. Előmelegített sütőben kb. 35 percig süssük. Sóval, borssal ízesítsük. Sóskrumpival vagy bagettel fogyasszuk. Megjegyzés: Adagonként kb. 215 kalória Elkészítési idő: 50 perc Hasonló kategóriák diszn…
…sajt kerül,kb.30 perc alatt készre sütjük. Tanácsok: Aki szereti a gombát azt is tehet bele,és még csikokra vágott csirkemellfilét is rakhatunk bele,de már igy sokkal kalória dussabb lesz. A receptet…
…húst kivesszük. A megmaradt zsiradékban megpirítjuk a répát és a hagymát, felöntjük a narancslével, és pároljuk 10 percig. A zöldségeket sózzuk, borsozzuk, majd visszarakjuk a húst is a fazékba, és…
…önálló vacsora is lehet. (Érdemes kipróbálni füstölt mozzarellával, de úgy kicsit több kalória…) Elkészítési idő: 35 perc Kalóriatartalom: 457 kcal Szénhidráttartalom: 60,8 gramm Zsírtartalom: 20 gramm A receptet beküldte: kiss67…
…mindkét oldalát megsütöm. Rácson hagyom kihülni. Tanácsok: Ez az eredeti recept, de kalória-spóroláskor csökkenteni szoktam a cukrot (14 dkg) meg a zsiradékot (20 dkg). Kalóriatartalom: 4700 kcal A receptet beküldte:…