Kókuszos spárgaleves
…pirított szezámmagokat szórjuk a leves tetejére, a szezámolajat csepegtessük a tányérokba. Megjegyzés: Adagonként kb. 185 kalória, 5 g fehérje, 15 g zsír, 8 g szénhidrát Elkészítési idő: kb. 40 perc…
fehérje turmix házilag
Rántott sertésborda (amc recept)
…ezért sokkal könnyebb, mint a hagyományosan sütött rántott hús. kcal/kJ 732/3076 fehérje/zsír 56g/35 g szénhidrát 18 g A receptet beküldte: elvira1 Hasonló kategóriák palermói sertésborda rantott kaposzta rantott kaposzta recept…
Mágnás pite
…Ribizli lekvár, 15 dkg porcukor 3 tojás sárgája 3 tojás fehérje 25 dkg őrölt dió 1 csomag vaníliás cukor Elkészítés: Tészta elkészítése: A fentieket összegyúrjuk. A tésztát megfelezzük. Az egyik…
Londoni szelet
Hozzávalók elkészítés:– nehézség:Nincs beállítva sütési hőfok:175 ℃ sütési idő:nincs megadva Tetejére 5 tojás fehérje 15 dkg darált dió 20 dkg cukor lekvár Tészta 5 tojás sárgája 1 csomag sütőpor citrom…
Mami szelet
Hozzávalók: 30 dkg liszt 1 tk só 10 dkg vaj 3 db tojás sárgája 2 dkg élesztő kevés cukros tej 1 kis üveg barack lekvár töltelékhez:a 3 tojás fehérje habnak…
Zserbó hamisan
…sütőpor kevés tej Töltelék 14 dkg dió 15 dkg porcukor 3 tojás fehérje lekvár 10 dkg vágott dió Elkészítés 6 tojásból piskótát sütünk. A többi hozzávalót összegyúrjuk, akkora lapot nyújtunk…
Kávés keksztekercs Verának :)
…lehűtöm. Felszelve tálalom. Tanácsok: Én nem szoktam kekszet félretenni, hanem kókuszreszeléket szórok a fóliára. Fél adagot szoktam 3 embere csinálni. fehérje: 48g Elkészítési idő: 20 perc Kalóriatartalom: 3466 kcal Szénhidráttartalom:…
Húsleves
…értékes fehérje, leülepszik szépen az a hab magától, nem lesz zavaros tőle a leves! -, hozzáadjuk (teatojásba zárva) a szemes borsot, a fokhagymát, a sáfrányos szeklicét – gyönyörű színt ad…
Körtés muffin
…megsült. Tápanyagtartalom: Energia: 159 kcal Fehérje: 4,8 g Zsír: 11,7 g Szénhidrát: 9,8 g Élelmi rost: 2,7 g Megjegyzés: Az Egyesült Államokból származó muffin a világ minden táján ismert és…
Borzas túrós
…túró 20 dkg cukor 2 csomag vaníliás cukor 2 evőkanál reszelt keksz 5 tojás fehérje Elkészítés: Tésztakészítés: a rámát fölolvasztjuk, hozzátesszük a többi hozzávalót és összegyúrjuk. Két egyenlő részre osztjuk,…