Thai sült zöldség
…12,8 g fehérje 4,48g zsír (ebből telített 2g) 15.84 g szénhidrát rost 21g Elkészítési idő: 30 perc Kalóriatartalom: 145 kcal Szénhidráttartalom: 15,84 gramm Zsírtartalom: 4,48 gramm A receptet beküldte: brian…
fehérje turmix recept házilag
Vattasütemény
…fél dl rum 3 dl tej 1 cs. vaníliás pudingpor 1 Rama Sütőmargarin Máz 3 tojás fehérje 18 dkg cukor Tetejére csokidara Elkészítés Tészta: 6 tojásfehérjét gőz felett keményre verünk…
Csokoládéhab 4 személyre
Hozzávalók: 2 tojás fehérje 1 csipet só 2 ek. tejszín 10 dkg tortabevonó Elkészítés: A tojásfehérjét a sóval 1/2 perc alatt habosra verjük. 1 ek. cukrot beleszórunk, majd kemény habbá…
Lufis születésnapi torta
Hozzávalók elkészítés:90 – 120 perc nehézség:normál sütési hőfok:160 ℃ sütési idő:30 perc Piskóta 13 tojásfehérje 8 tojássárgája 8 evőkanál cukor 2 evőkanál kakaópor 8 evőkanál liszt 1 kávéskanál sütőpor Krém…
Diós cigi
Hozzávalók: Tésztához: 25 dkg darált dió 25 dkg porcukor 1 tojás és 1 sárgája 2 evőkanál liszt Mázhoz: 1 fehérje 10 dkg porcukor citromlé Elkészítés: A darált diót, porcukrot, 1…
Szilvia szelet
…Krém 1/2 l tej 3 ek liszt 25 dkg porcukor 2 vaníliás cukor 2 ek kakaópor 25 dkg Rama Sütőmargarin Tetejére 2 tojás fehérje 20 dkg porcukor Elkészítés A zsírt…
Diós béles
…dkg porcukor 10 dkg vaj 20 dkg darált dió 15 dkg liszt + fél csom sütőpor 2 dl tejföl 2 tojás fehérje Tetejére: csokimáz Elkészítés: A hozzávalókból összeállítjuk a tésztát,…
Kijevi sütemény
Hozzávalók: Tészta: 25 dkg sütőmargarin 20 dkg cukor 4 tojás sárgája 40 dkg liszt 1 csomag sütőpor Lapok tetejére hab: 4 tojás fehérje 15 dkg cukor durvára darabolt dió Krém:…
Őszibarack
…Töltelékhez: baracklekvár, rum, tej, 2 dkg kakaó, 25 dkg őrölt dió, 10 dkg teavaj, 10 dkg porcukor Díszítéshez: 3 tojás fehérje (nem kell felverni), pici piros és sárga ételfesték, kristálycukor…
Ananászos narancsital citromfűvel
…fel, és tegyük egy turmixolásra alkalmas edénybe. Tegyük hozzá a felaprított gyömbért, a mézet, a fahéjat és a citromfûlevelet, öntsük hozzá a narancslevet. Alaposan turmixoljuk össze. A vitamindús italt az…