Mamut szelet
Hozzávalók elkészítés:60 – 80 perc nehézség:normál sütési hőfok:– sütési idő:– Tészta 4 tojássárgája 7 ek feketekávé hidegen 30 dkg cukor 20 dkg dió 20 dkg liszt 1/2 sütőpor 4 tojásfehérje…
fehérje turmix recept
Epres habos
…A kimaradt fehérje a habhoz adható, 1 tojásfehérjéhez 2 evőkanál cukor kell. 50-75dkg túró szükséges. A továbbiakban megegyezik az előzővel. Kicsit nagy adag, de mindig elfogy. A receptet beküldte: Zelma68…
Sült hal uborkaszósszal
…a sütőbe. Grillezett zöldségekkel tálaljuk. Tanácsok: 90 napos diéta fehérje napjára kiváló! A receptet beküldte: Mocori Hasonló kategóriák fagyasztott hal sütése fagyasztott hal recept sprotni hal recept fagyasztott hal sütőben…
Kata szelet III.
…kakaópor 1/2 dl rum 3 dkg vaj 2 dl tej A tetejére: 3 tojás fehérje 20 dkgporcukor + étcsoki vagy keserű kakaópor A lapokra: baracklekvár Elkészítés: A margarint elmorzsoljuk a…
Diós kosárkák
…dkg darált dió + meggy vagy lekvár 2 tojás fehérje 10 dkg porcukor negyed citrom leve Elkészítés A tészta hozzávalóit jól összedolgozzuk, majd vékonyan kibéleljük vele az olvasztott vajjal vagy…
Kókuszkrémes sütemény II.
…tej 15 dkg sütőmargarin 15 dkg cukor A töltelékhez: 6 tojás fehérje 25 dkg porcukor 25 dkg kókuszreszelék A csokimázhoz: 6 evőkanál porcukor 2 evőkanál kakaópor 5 dkg sütőmargarin 2…
Provance-i tojás
…és sót szórok. Fedő nélkül, kis lángon addig kell sütni, míg a tojások fehérje megkeméményedik (persze ki hogy szereti…). Petrezselyem helyett lehet kakukkfüvet vagy bazsalikomot, vagy mindkettőt használhatunk. Szép is…
Almás álom
Hozzávalók: A tésztához: 15 dkg liszt 7 dkg sütőmargarin 1/2 csomag sütőpor 1 tojás sárgája tej szükség szerint A krémhez: 3 dl tejföl 1 tojás + a tésztánál megmaradt fehérje…
Diabetikus citromhabos rolád
Hozzávalók: egy 58×39 cm-es rolád tésztájához: 6 tojássárga 25 g víz 120 g glukonon 6 felvert tojásfehérje 90 g fehér liszt (BL 55) 2 g sütőpor A töltelékhez: 600 g…
Feta saláta
…fél órára hűtőszekrénybe tesszük. Tanácsok: 1 adag 181 kcal, 10 g fehérje, 13 g zsír, 6,4 szénhidrát. Kalóriatartalom: 181 kcal Szénhidráttartalom: 6,4 gramm Zsírtartalom: 13 gramm A receptet beküldte: kiss67…