“fittness” lencsefőzelék

…lencse egy részét turmixoljuk el, így egy főzeléknek megfelelő állagot kapunk. Tanácsok: Elkészítési idő a lencse főzésigényétől függ! Elkészítési idő: 60 perc Kalóriatartalom: 300 kcal Szénhidráttartalom: 40 gramm A receptet…

Lencsekrémleves (8személyre)

…a rizzsel tálaljuk. Már nem forraljuk tovább. Melegen finom. Tanácsok: Az előkészítési időt nem számoltam bele az elkészítési időhöz! Elkészítési idő: 110 perc Kalóriatartalom: 420/a kcal A receptet beküldte: nefis…

Zöldséges tészta másképp

…rá reszelt sajtot.Kitünő egytál étel. Próbáljátok ki. Elkészitési idő kb. negyven perc. Elkészítési idő: 40 perc Kalóriatartalom: 50 kcal Szénhidráttartalom: 30 gramm Zsírtartalom: 10 gramm A receptet beküldte: Geller Károlyné…

Zöldséges pizzakosárka

…és maradék sülthúsból is, a fűszereket ízlés szerint változtathatjuk aszerint, milyen zöldséghez mi illik jobban.Az elkészítési idő a sütést is magában foglalja. Elkészítési idő: 50 perc A receptet beküldte: Küllikki…

Haltekercs kapormártással

…mártással, citrommal, kaporral díszítve tálald. Párolt brokkolit és burgonyapürét kínálhatsz hozzá. Elkészítési idő: 1 óra Egy adag: 242 kcal Elkészítési idő: 60 perc Kalóriatartalom: 242 kcal A receptet beküldte: Gvivike…

Gyümölcsös felhők (1 tepsivel!)

…Az oldalait bekenjük tejszínhabbal, rátapasztjuk a tésztamorzsát és a tetejét megszórjuk porcukorral. Tanácsok: A kihűlési időt nem adtam hozzá az elkészítési időhöz! Elkészítési idő: 65 perc A receptet beküldte: nefis…

Walesi húspogácsák

…paradicsommal, hosszúkás szeletekre vágott cukkinivel és csíkokra szelt újhagymával díszítettük. Elkészítési idő: 1 óra 20 perc 1 adag: 2220 kJ, 531 kcal Elkészítési idő: 80 perc Kalóriatartalom: 531 kcal A…

Húsos palacsintatekercs

…C-fokra előmelegített sütőben süsd 5-10 percig. Elkészítési idő: 75 perc Egy adag: 620 kcal Elkészítési idő: 75 perc Kalóriatartalom: 620 kcal A receptet beküldte: Gvivike Hasonló kategóriák rák elkészítési módja…

Halászlé (bajai módon)

…alaplé az pontyból áll. Tanácsok: Az elkészítési idő csak a főzésre vonatkozik, a halpucolás ideje attól függ, ki milyen gyakorlott, és ügyes. Elkészítési idő: 30 perc A receptet beküldte: Sandrew…

Csirkecomb ahogyan én szeretem

…lesz az elkészítési idő, majd miután megpirítottam a zöldséget hozzáöntöm a rizst azt is pirítom egy picit és 3 szoros mennyiségű vizet öntök rá.Forrásig nagy lángon főzőm, majd takarékon fedő…